IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Здравословни храни, които могат да бъдат вредни (галерия)

Как е възможно това?

10.02.2020г. / 12 23ч.

Илияна Николова

Снимка: istock

< 4 от 9 >

Нискокалорични газирани напитки Газираните напитки, представени като диетични, всъщност изобщо не са такива. В тях се съдържат добавени изкуствени подсладители, няколкостотин пъти по-сладки от захарта, което провокира панкреаса да отделя големи количества инсулин. Това крие риск от отключване на диабет. Освен това в тези напитки се съдържат много фосфати, които повреждат минералния баланс в костите. Това може да ви накара да се чувствате изморени или неспособни да извършвате физическа дейност. Вместо това пийте вода. Снимка: istock

Здравословното хранене е сложен процес, който изисква не само четене на подробна информация за това кои храни са полезни и кои не, а анализиране на информацията и подбирането на най-правилната за подобряване на здравословното ни състояние. Понякога е наистина трудно да преценим кое е истински здравословно заради противоречивата информация, която получаваме.

Ще се опитаме да ви помогнем в подбора на здравословни храни за вашата диета, като посочим някои смятани за полезни храни, които всъщност не са точно такива.

Можете да видите кои са те в нашата галерия тук.

Вижте още: