Антицелулитни комбинации от храни

Карфиол и зехтин

Карфиолът също като броколите е подходящ за диета, тъй като има малко калории и повече фибри. Освен това, вкусният зеленчук има нисък гликемичен индекс, което означава, че не предизвиква рязко покачване на кръвната захар, а я поддържа стабилна. Според изследване, зеленчуците, които са с нисък гликемичен индекс, спомагат за по-ефективното елиминиране на излишните килограми в сравнение с тези, които съдържат скорбяла като грах, царевица, картофи.

< 5 от 10 >

Етерично масло от хвойна Казват, че родината на това масло е България и има дългогодишна история. То е богато на антиоксиданти. Маслото от хвойна е естествен диуретик и спомага за намаляване задържането на излишни течности в организма. Това е много важно, когато искате да елиминирате целулита. Също така подобрява кръвообращението и премахва токсините.  Снимка: istock

Пригответе си печен карфиол с малко зехтин и се насладете на вкуса на тази хранителна комбинация срещу целулит.

Хранителни комбинации, които да хапвате след 30

Риба и салца

Ако искате да отслабнете, не пропускайте да добавите към менюто си печена или приготвена на пара риба. Рибата е чудесен протеин, съдържа витамин D, фосфор и има полезни мазнини, малко калории. Комбинирайте я с вкусна салца, но внимавайте с количеството сол при приготвянето ѝ.

5 комбинации от храни, които топят коремчето

Черен шоколад и бадеми

Захарта е една от основните причини за образуването на целулит. Ето защо е важно да я редуцираме до минимум. Но все пак, по време на диета и когато спортуваме интензивно, тялото ни се нуждае от малко подобен въглехидрат.

Свързани статии

Хранителни комбинации за засилване на имунитета

Плодови сокове, които са по-здравословни, отколкото предполагате

Когато ви се хапва нещо сладичко, нека да е 2-3 блокчета черен шоколад с високо съдържание на какао, поне 80%. За да стане още по-вкусно, добавете 5-6 сурови или печени, но без сол бадеми, които са богати на протеини. От тази комбинация ще имате енергия и ще намалите желанието за консумация на нещо висококалорично, което да повиши и нивата ви на кръвна захар.