Мощни суперхрани срещу косопад (галерия)

1 от 10 >

Овесени ядки – препълнени са с цинк, желязо, омега-6 мастни киселини. Снимка: istock

Много мъже страдат от косопад в ранните си години. Жените също не са подминати от този проблем. При повече от 50% от жените с напредване на възрастта под влияние на различни фактори е налице оредяване и изтъняване на косата.

Въпреки че косопадът не е животозастрашаващо здравословно състояние, той има пагубен психологически ефект. Ето защо страдащите от косопад хора правят всичко по силите си да върнат косата си.

Косопадът може да се повлияе положително от консумацията на определени храни, които съдържат витамин С, биотин, ниацин, желязо, цинк, омега-3 мастни киселини, витамини от група В, мед, витамин Е, А и много други съединения.
Кои са суперхраните, които съдържат тези полезни за растежа на косата вещества?

Вижте в галерията тук.

Вижте още суперхрани:

• 7 суперхрани, за които тялото ще ви благодари
• 10 суперхрани, които подобряват цялостното здраве
• Суперхрани в суперкомбинации