Храни с цинк за засилване на имунната система

Включете ги в менюто си

29.03.2020г. / 20 36ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Знаете ли, че един от най-важните елементи за поддържане на имунната система е цинкът? Според редица проучвания, цинкът играе ключова роля в по-ефективното съсирване на кръвта, действа благоприятно на щитовидната жлеза, регулира сърдечния ритъм.

Но защо точно цинк?

Минералът поддържа правилното функциониране на имунната система чрез активиране на Т-лимфоцитите, които са известни още като Т-клетки. Те помагат на организма да регулира имунния си отговор, като атакува заразените клетки. В сегашната ситуация с коронавирус COVID-19, редица специалисти препоръчаха да добавим към менюто си повече цинк.

Вижте кои храни, освен рачешкото месо и стридите са богати на него.

Още по темата:

 

Коментирай
1 rate up comment 0 rate down comment
Марчела Петрова ( преди 4 години )
Уважаеми автори, Цинкът не е минерал!От редакцията: Благодарим. Всеки знае, че цинк е елемент от Менделеевата таблица, метал, но нещата са по-сложни и при някои обстоятелства може да се нарече и минерал, въпреки че пак всеки от училище знае, че минералите са камъни. В Wikipedia има още информация.
отговор Сигнализирай за неуместен коментар