Храни с цинк за засилване на имунната система
Включете ги в менюто си
29.03.2020г. / 20 36ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock
Знаете ли, че един от най-важните елементи за поддържане на имунната система е цинкът? Според редица проучвания, цинкът играе ключова роля в по-ефективното съсирване на кръвта, действа благоприятно на щитовидната жлеза, регулира сърдечния ритъм.
Но защо точно цинк?
Минералът поддържа правилното функциониране на имунната система чрез активиране на Т-лимфоцитите, които са известни още като Т-клетки. Те помагат на организма да регулира имунния си отговор, като атакува заразените клетки. В сегашната ситуация с коронавирус COVID-19, редица специалисти препоръчаха да добавим към менюто си повече цинк.
Вижте кои храни, освен рачешкото месо и стридите са богати на него.
Още по темата: