Грешки в носенето и избора на обувки, които вредят на здравето

Краката са носещото звено в нашия организъм. Те не само са подложени на огромен натиск, но и в тях са съсредоточени милиони нервни окончания, които влияят върху състоянието на всички органи и системи в тялото. Ето защо носенето на удобни обувки е толкова важно за здравето. Важно е и да избираме и сменяме обувките си по правилния начин, така че не само да избегнем болка и неудобство, но и да се предпазим от редица заболявания.

Обувки, с които никога не бива да шофирате

Кои са най-често срещаните грешки в избора и носенето на обувки, които ни вредят?

Не сменяте обувки с износена пета

Износената задна част на обувките без значение дали е ниска пета, ток или леко повдигнат ток, трябва да се заменя моментално. Тези износвания променят центъра на тежестта на обувката, което оказва изключително лошо влияние върху краката, стойката, гръбнака и цялостното движение на тялото.

Не сменяте достатъчно често обувките за спорт

Спортните обувки са подложени на още по-голям натиск при движение и активен спорт. Ето защо те се износват много по-бързо и развалят първоначалната си ергономична структура. Освен това, спортните обувки се изпотяват отвътре много интензивно заради спецификата на употребата им. Това е предпоставка за развитие на различни инфекции по кожата на краката освен опасността от контузии и травми, причинени от износването на този вид обувки.

Как да почистим петната от белите обувки?

Смазвате и притискате пръстите си в неподходящ модел обувки

Ако избирате обувки с остър връх без значение дали са с високи токове, ботуши или друг вид затворена обувка, тези модели притискат прекалено силно пръстите, което предизвиква изкривяването на ставите им. Появяват се втвърдяване на ставите, подуване, увреждания по кожата и ноктите, притискане на нерви и възпалението им.

Обувките трябва да осигуряват достатъчно място за свободно разполагане на пръстите, за да се избегнат тези сериозни проблеми.

9 ценни съвета за високите токчета, които ще спасят живота ви

Купувате обувки онлайн

Покупките онлайн са удобни и позволяват по-лесното връщане на стока, която не ви е по вкуса. Не всеки обаче се възползва от тази опция, за да си спести време и главоболия. Ако се примирявате с неудобните обувки, които сте си купили онлайн и ги носите въпреки забележките, които имате към тях, правите огромна грешка.

Свързани статии

Как да почистим солни и мазни петна от велур?

Не пробвате новите обувки следобед или привечер

Ако сте излезли да си купите нови обувки сутрин или преди обяд трябва да знаете, че това не е особено добра стратегия. Сутрин краката не са подути и изморени. Така може да останете с лъжливо впечатление, че обувките, които пробвате, са ви удобни. Вместо това пробвайте обувки следобед или привечер. Така кракът ви ще е по-набъбнал и ще ви помогне да подберете най-удобния вариант за вас.

Неудобни обувки – да решим проблема!

Пробвате обувки твърде бързо

Никога не може да се направи абсолютно точна преценка при пробването на обувки, защото само същинското им носене в ежедневието може да покаже дали наистина са удобни. Въпреки това можете да намалите риска от купуване на неподходящи обувки, като ги пробвате малко по-дълго време в магазина.