6 вкусни сока за млада кожа

1 от 6 >

Сок от нар Вкусният сок от нар е богат източник на аскорбинова киселина (витамин С), лимонена киселина. Неговата редовна консумация, както и прилагането на масло от нар върху кожата или продукти обогатени с него, намаляват щетите, причинени от UV лъчите.   Снимка: istock

Състоянието на кожата ни е отражение на нашето вътрешно здраве. За да бъде здрава и красива, тя се нуждае от постоянен запас от хранителни вещества. Знаем, че пресните плодове и зеленчуци са важни за здравето ни, а фрешовете са най-лесният начин да ги консумираме, особено ако нямаме време през деня или не са ни особено любими за хапване. 

Суперсокове, за които вашата кожа ще ви благодари са соковете, в които има краставица, папая, грозде, магданоз. Много е важно да си осигурите фрешове, но не такива, които са с добавени захари. Кои други ще ви направят още по-красиви, вижте в галерията ни. 

• Билки, които топят коремните мазнини
• 10 бюти храни за сияеща кожа
• Куркума – защо тази подправка е толкова специална?