Какво се променя в тялото, ако консумираме авокадо всеки ден в рамките на месец

Любимото ни авокадо

17.08.2021г. / 12 24ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Авокадото се превръща в любима храна на все повече хора. Консумацията му е подходяща за подобряване на храносмилането, подпомага отслабването, благоприятства състоянието на косата и кожата. Авокадо добавяме към салати, смутита, здравословни десерти и закуски. То е изключително богато на витамин Е, витамини от групата В, калций, фосфор, калий, магнезий, фибри, омега-3 мастни киселини и други. 

Какво се променя в тялото ни, когато го консумираме всеки ден в продължение на месец? Вижте в галерията ни. 

По материали от brightside.me

Коментирай