Храни, богати на коензим Q10 (галерия)

Коензим Q10 е една от основните активни съставки на редица козметични продукти за забавяне на стареенето и изглаждане на фините линии и бръчките. То е вещество, което се произвежда в тялото, подобно на колагена, но може да се набави и чрез някои храни. Играе съществена роля не само за доброто състояние на кожата, нейната младост и сияние, но и за всички клетки в тялото. Коензим Q10 е мощен антиоксидант, който се бори със свободните радикали и щетите, които нанасят те на клетките и тъканите. 

5 начина да намалите бръчките по челото

С напредване на възрастта обаче, синтезът на коензим Q10 в тялото намалява. Затова е важно да се набляга на внасянето му отвън чрез храната. За да успеете да постигнете това трябва да обогатите диетата си с храни, съдържащи коензим Q10. 

Кои са храните, богати на коензим Q10?

Вижте в галерията тук.