4 витамина за здрави вени

1 от 4 >

Витамин Е Мощен антиоксидант, който е важен не само за здравето на кожата и косата, но се смята, че спомага за подобряване на кръвообращението. Витамин Е спомага за намаляване образуването на кръвни плаки, но също така предпазва липидите от окисляване. Храни, които са богати на витамина са ядки, слънчогледови семки, сьомга, пъстърва, авокадо, киви и други. Снимка: pixabay

Знаем, че видът на храната, която консумираме се отразява на нашия имунитет, килограми, състояние на кожата, енергийни нива, стойности на кръвната захар, холестерола, състоянието на косата и ноктите. Но не забравяме ли и състоянието на нашите вени?

Дори и да не страдаме от проблеми с вените, трябва да внимаваме с консумацията на колбаси, захар, вредни въглехидрати, трансмазнини, защото те оказват негативно влияние върху тях. От друга страна, има някои важни витамини, които спомагат за доброто състояние на вените ни. Вижте кои са в галерията ни.

Внимание! Преди прием на хранителни добавки се допитайте до лекар.

• Какво трябва да включва диетата за разширени вени?
• 6 полезни храни при разширени вени
• 15 малки промени, които предпазват сърцето ви