Храни за детокс на бъбреците

1 от 7 >

Белтъци Тъй като яйчените жълтъци съдържат много фосфор, което трябва да се избягва, ако страдате от проблеми с бъбреците, ако например си приготвяте омлет, наблегнете на белтъците и сложете по-малко жълтъци. Снимка: istock

Бъбреците са едни от най-важните органи в човешкото тяло, които ни помагат да поддържаме баланса на течностите и електролитите и да елиминираме отпадъците от кръвта си.

Свързани статии

7 храни, богати на храносмилателни ензими

Какво се случва в тялото, ако всеки ден хапвате круши

За жалост, нездравословното хранене, консумацията на солени храни, липсата на редовна физическа активност, затлъстяването, някои заболявания, увеличават риска от това да навредим сериозно на бъбреците си.

Много хора дори не подозират, че имат песъчинки или камъни в бъбреците. Начинът ни на хранене винаги е в основата на доброто здраве, включително и това на бъбреците. Вижте кои храни, освен цитрусовите плодове, зелето, рибата, пилешкото месо и водата с лимонов сок, спомагат да поддържаме бъбреците в добро здраве.