Ползи от тиквата за кожата и косата

Подобряват състоянието на кожата Още една полза от редовната консумация на тиква е, че тя има мощни свойства за регулиране на омазняването на кожата и появата на пъпки, смятат учени. Благодарение на мощната комбинация от цинк, мастни киселини, витамини и минерали, кожата ни може да бъде по-здрава и чиста. Цинкът също работи в комбинация с витамин Е за борба с появата на акне и подобряване на тена на кожата. В същото време противовъзпалителният витамин А минимизира белезите от акне. Цинкът, витамин Е и омега-3, омега-6 мастните киселини се съдържат в добри количества и в тиквените семки. Снимка: unsplash