IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Есенни плодове за повече здраве

Укрепват имунитета

21.10.2022г. / 05 19ч.

Михаела Лазарова

Снимка: istock

< 2 от 6 >

Нар Чудесна добавка към салати, фрешове, нарът е един от най-вкусните и полезни есенни плодове. Той е много богат на антиоксиданти, включително флавоноиди, както и на витамини К, С, E, B6 фолат и калий. Консумацията му се свързва с понижен риск от рак, сърдечни проблеми, подобрено храносмилане, повишаване на имунитета и други. Снимка: unsplash

Всеки сезон ни дарява със своите вкусни плодове. Въпреки че има такива, на които можем да се наслаждаваме през цялата година, сякаш увеличаваме консумацията им, когато настъпи сезонът, с който обикновено ги свързваме. Ябълките са точно такъв пример. Редовната консумация на плодове е един от най-добрите начини да поддържаме добра форма и да укрепим имунитета си. Вижте няколко есенни плодове за силен имунитет през есента и зимата.

Още по темата: