Етерични масла за баланс на хормоните

Знаете ли какво е общото между етеричните масла от мента, бергамот, мащерка, розмарин, тамян, мирта? Имат не само невероятен аромат, с който можем да поглезим сетивата си и да освежим дома си, но се смята, че помагат за балансиране на хормоните в организма.

Кои са едни от най-честите признаци на хормонален дисбаланс? По-често физиологичният дискомфорт и емоционалното безпокойство са пряко свързани с нашите хормони и техните колебания. Нарушаването на баланса им може да се дължи на предменструален синдром, менопауза, следродилна депресия, проблеми с щитовидната жлеза. Усещаме се уморени, напрегнати, апетитът ни се повишава или страдаме от косопад и т. н. Консултацията с лекар не бива да се отлага, ако не чувстваме тялото и ума си в баланс.

Въпреки това има някои етерични масла, които доказано ни помагат да въведем хормоните си в баланс. Вижте няколко, освен гореизброените.

Масло от градински чай

За маслото от градински чай се смята, че може да помогне за намаляване нивата на стресовия хормон кортизол и да се бори със симптомите на тревожност. Това етерично масло също има антидепресантни свойства и стимулира производството на серотонин в тялото, сочат западни изследвания.

Доказано е, че ароматерапията с градински чай също допринася за намаляване на кръвното налягане и ни помага да релаксираме. Има данни, че е много ефективно за балансиране на нивата на естроген и дори може да намали менструалните спазми. Тези ефекти го правят едно от най-популярните етерични масла за насърчаване на хормоналния баланс.

За да облекчите менструалните спазми, разредете няколко капки от етеричното масло в базово масло, като кокосово и нанесете върху долната част на корема с лек масаж.

4 етерични масла при високо кръвно

Масло от иланг иланг

В традиционната медицина иланг иланг се използва за повишаване на либидото както при мъжете, така и при жените. Това го прави чудесно масло за жени в менопауза, тъй като тогава либидото може да започне да спада. Това ароматно етерично масло се използва и за облекчаване на стреса, като то също е подходящо за нанасяне върху кожата, като същевременно я прави подхранена и мека. Не забравяйте да го комбинирате с други масла като бадемово, кокосово, а може и да го добавите към лосиона за тяло, крема за лице.

Масло от лавандула

Лавандуловото масло се използва широко за насърчаване на релаксацията и добрия сън. То има прекрасен аромат и успокояващ ефект. Смята се, че помага за подобряване нивата на кортизола, което води до по-добър общ хормонален баланс. Също така се смята, че допринася за намаляване на симптомите, свързани с менопаузата като горещи вълни, главоболие и нощно изпотяване. Балансира настроението, намалява менструалните спазми, подхранва кожата, когато се нанася в комбинация с други масла. Етеричното масло от лавандула е подходящо за добавяне към вана, дифузер.

Признаци, че навлизате в менопауза

Розово масло

Уникалното розово масло може да помогне за баланса на тестостерон при жените, сочат западни изследвания. Известно е също, че етеричното масло понижава кортизола и насърчава релакса на тялото и ума.

Ароматерапията с розово масло може също така да увеличи сексуалното желание, да подобри настроението ви и да намали симптомите на депресия. Когато се прилага локално, розовото масло може също да облекчи менструалните спазми.

За хормонален баланс просто капнете няколко капки розово масло върху гърдите, шията и китките си, но преди това добавете към тези няколко капки бадемово или кокосово масло, за да не се получи дразнение върху кожата.

Свързани статии

Кои храни влияят зле на хормоните?

4 от най-добрите масла против стрии

Масло от марула – за млада кожа и подхранена коса

Етерично масло от бор

За боровото масло се смята, че действа благоприятно на жени в менопауза с понижени нива на естроген. Много жени, преминаващи през менопаузата, имат намален естроген и са предразположени към развитие на остеопороза. Това масло е много ефективно за намаляване на възпалението, мускулните болки и риска от артрит. Спомага за намаляване на напрежението, стимулира растежа на косата. Употребата му не е препоръчителна за хора с епилепсия, високо кръвно налягане, бременни жени и деца.

Масажирайте няколко капки борово масло, разредено с базово масло върху области, където се появява възпаление, болка или дискомфорт. Подходящо е за аромалампа, инхалации.

Преди употребата на етерични масла се консултирайте с лекар и специалист, който да ви насочи как правилно да ползвате и комбинирате маслата.