Ароматни чайове, които подсилват имунитета

1 от 5 >

Зелен чай Зеленият чай се прави от същото чаено растение, от което се произвеждат черният чай и другите видове чай с кофеин. Разликата е в събирането и изсушаването на листата му. Благодарение на тази специфика зеленият запазва голяма част от полезните си съединения, като антиоксиданти и катехини. Проучванията показват, че катехините, присъстващи в него могат да помогнат за предпазване от грип и обикновена настинка. Снимка: pixabay

За грипа и настинката няма сезон. Начинът ни на хранене, редовната спортна активност, по-малкото стрес, могат да ни помогнат в това да бъдем по-устойчиви на вируси. Наред с полезни храни за подсилване на имунитета, не бива да забравяме и за ароматния чай. На него можем да се наслаждаваме по всяко време и не е нужно да се разболеем, за да се сетим, че има някои видове чай, за които е доказано, че подсилват имунната система. Сред тях са чай от хибискус, канела, джинджифил, мурсалски чай, куркума.

Към тях може да добавим пресен лимонов сок, мед, малко мляко. Кои други чайове ни помагат да сме по-здрави, вижте в галерията ни.

Внимание! Чайовете не са заместител на лечението, назначено от лекар и не са за самолекуване. При неразположения винаги се допитвайте до лекар.

Още по темата:

• Навиците на кардиолозите за здраво сърце
• 5 ползи от чая от липа
• Баобаб на прах – за здраво сърце и баланс на кръвната захар