Плодове и зеленчуци при целулит

< 2 от 6 >

Броколи Те са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на хранителни вещества. Броколите са суперхрана, съдържа алфа липоевата киселина, която има редица ползи за нашето здраве. Сред някои от тях са повишаване на имунитета, подобряване на метаболизма, полезна е за здравето на сърцето, мозъка, за детокс на черния дроб и други.  Снимка: istock

Бучки, неравности по кожата, тръпчинки... Целулитът рядко може да бъде сбъркан. По-често срещан при жените, целулитът има редица причини, поради които може да се натрупва. Ген, възраст, хормонални промени, излишни килограми, задържане на излишни течности, неправилно хранене, могат да повлияят върху развитието на целулита.

Свързани статии

Как да стегнете корема само с 15 минути упражнения на ден?

Защо е важно да включвате джинджифил в готвенето и храненето

Добрата новина е, че има как да подобрим състоянието на кожата си и да намалим и целулита – чрез редовна спортна активност, намаляване на захарни и тестени изделия, колбаси, намаляване на консумацията на алкохол, масажи, прилагане на козметика против целулит и т.н. 

Тъй като корекцията в начина на хранене е важна, когато не искаме да имаме портокалова кожа, вижте в галерията ни кои плодове и зеленчуци, освен диня, домати, спанак и ананас са полезни за здравето и фигурата ни.