Напитки за понижаване на високото кръвно

< 3 от 5 >

Мляко Прясното мляко е чудесен източник на калций и протеини, които са много важни за здравето на сърцето. Към него може да добавите канела на прах, за която също има данни, че допринася за естественото балансиране на стойностите на кръвното налягане. Ако ще подслаждате млякото си, добавете мед или стевия, а не обикновена захар. За тези от вас, които не обичат прясно мляко, могат да пробват с кисело.  Снимка: pixabay

Според прочувания през последните 20 години, по-голямата част от хората в икономически развиващите се страни имат стойности на кръвното налягане, които са по-високи, отколкото би трябвало да бъдат, като много от тях имат високо кръвно налягане.

Всъщност,  милиони хора по целия свят се борят със симптоми на високо кръвно налягане или хипертония. Рисковете за здравето от поддържането на високо кръвно могат да бъдат артериално увреждане, аневризма, сърдечна недостатъчност, запушени или спукани кръвоносни съдове, намалена бъбречна функция и други. 

Свързани статии

Плодове и зеленчуци при целулит

11 ползи за здравето от консумацията на тиквички

Консултацията със специалист при най-малки съмнения за поддържане на високо кръвно е задължителна, както и следването на назначената от него терапия. 

Тъй като високото кръвно се контролира и със здравословен начин на живот и хранене, вижте няколко полезни напитки, за които е известно, че помагат в контрола му. Внимание! Имайте предвид, че те не заместват лечението, назначено от лекар, а само подпомагат терапията.