10 ползи за здравето от дафиновия лист

Той е една от най-често използваните подправки, придаващ аромат на ястия, сосове, супи. Дафиновият лист. Обичаме да го ползваме свеж или сушен. Но освен ароматна подправка, дафиновият лист има и редица ползи за здравето. Вижте 10 от тях.

Внимание! Преди прием под формата на чай се допитайте до лекар.

1. Има антивирусни ефекти. Пресните дафинови листа са много добър източник на витамин С. Смята се, че помагат за повишаване на имунитета, премахване на свободните радикали от тялото.

2. Облекчава настинката. Дафиновият лист е много ефективен в борбата със симптомите на настинка. Смята се, че чаят приготвен от дафинови листа, може да допринесе и за понижаване на температурата.

Защо мащерката е толкова полезна за здравето и в ежедневието

3. Полезен е за сърдечното здраве. Дафиновите листа съдържат минерали като мед, калий, калций, манган, желязо, цинк и магнезий. За калия е известно, че контролира баланса на натрий в тялото, като по този начин и намалява задържането на излишни течности, които могат да доведат до покачване на кръвното налягане. Калият също контролира кръвното налягане и сърдечната честота. Желязото помага на тялото да синтезира червени кръвни клетки, а останалите минерали действат като антиоксиданти. Дафиновите листа укрепват и капилярите.

4. Има противоракови свойства. Дафиновите листа съдържат много летливи активни съединения, които действат като антиоксидант и антисептик. Известно е също, че имат противоракови свойства.

Кои са най-богатите на калций храни

5. Намалява стреса. Знаете ли, че дафиновите листа, също като босилека и мащерката, съдържат линалол. Етеричното масло от дафинов лист се използва в ароматерапията за намаляване на стреса и не само. Преди употребата му е добре да се допитате до специалист как и в какви количества да го ползвате.

6. Облекчава някои бъбречни проблеми. Дафиновият лист действа като антиоксидант. За отварата приготвена от него е известно, че помага при облекчаването на бъбречни инфекции и камъни в бъбреците.

4 билки за намаляване на пикочната киселина

Свързани статии

Напитка с куркума, оцет и мед за детокс на организма

Храни с повече протеини от яйцата

Плодове с по-малко съдържание на захар

7. Репелент против насекоми. Дафиновите листа съдържат лауринова киселина, която отблъсква насекомите.

8. Помага в контрола на кръвната захар, лошия холестерол. Благодарение на антиоксидантите в листата се подобряват инсулиновите рецептори, сочат западни изследвания.

6 храни с високо съдържание на витамин C

9. Помага при запек. Дафиновият лист повишава апетита и подпомага храносмилането. Доказано е, че подпомага перисталтиката на червата и по този начин облекчава запека.

10. Облекчава неразположенията в ставите. За чая от дафинов лист се смята, че намалява възпалението в организма, което възпаление предизвиква болки в ставите.

Снимка: iStock