Полезни есенни храни за красива кожа

С настъпването на всеки нов сезон, обръщаме внимание на това каква козметика да ползваме. През различните сезони кожата ни се нуждае от продукти, които да задоволят нейните нужди относно хидратация, слънцезащита (тя е важна през цялата година), защита от студ, сухота, третиране на бръчки, акне, кожни раздразнения и т. н. 

Можем да разчитаме на висококачествена козметика и козметични грижи, но не бива да подценяваме и избора на храна. 

Тъй като вече е есен, обръщаме вниманието към храните, които по-често консумираме през този сезон и които са особено полезни за здравето и красотата на кожата ни, като тиква, червено грозде, сладки картофи. 

Вижте в галерията ни кои други да добавите към есенното меню. 

< 6 от 6

Ябълки

Знаете ли, че ябълките са в топ 20 на списъка с храни с най-много антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на увреждане на кожните клетки. Вкусните плодове също съдържат витамини от група В, които помагат в борбата с акнето и други кожни раздразнения. Снимка: istock

Свързани статии

Ползи от маслото от ягодови семки за кожата

5 ползи за кожата от консумацията на папая

Маски за лице с жълтък според типа кожа

Най-добрите храни според типа кожа