5 естествени антибиотика за повече здраве

Известно е, че храната може да бъде наш враг или пък да ни помага да бъдем по-здрави. Има дълъг списък от храни, които допринасят за влошаването на здравословното ни състояние по различни начини. Има и такива, които са ни познати като естествени антибиотици. Макар и да знаем, че те няма как да заменят назначеното лечение от лекар по време на настинки и грип, винаги ги добавяме към менюто си, тъй като техните полезни съединения допринасят за това да се възстановим по-бързо. Когато не сме болни, отново ги консумираме, за да укрепим тялото си. 

Примери за такива храни и подправки са лук, карамфил, анасон, лимони и грейпфрути, риган, мащерка, куркума, червени люти чушки, черен пипер, пчелен прашец, прополис. 

Вижте в галерията ни още 5 естествени антибиотика за добро здраве.

< 2 от 5 >

Ехинацея

Ехинацеята е билка, която прави чудеса с имунната система. Предлага се под формата на чай и хранителна добавка. Използва се от векове за лечение на редица инфекции и бактериални заболявания. Смята се, че е особено полезна в борба с настинката и грипа, поради способността ѝ да елиминира най-опасните форми на бактерии. Снимка: istock

Свързани статии

Сок от бъз за имунитет и здрава сърдечносъдова система

Есенно-зимни храни за повече здраве и имунитет

Как да подобрите имунитета си, ако сте над 50?

Народна рецепта за добър имунитет

Смутита за силен имунитет през есента и зимата