4 рецепти за закуски, които ще ви помогнат да отслабнете по-лесно 

Здравословна минипица 

Необходими продукти (за 4 порции): 

• 1⁄2 с. л. масло 
• 6 яйца (разбъркани)
• 115 г шунка (нарязана на тънки ивици) 
• 4 пълнозърнести или многозърнести малки хлебчета
• 1 чаша готов салца сос
• 1 ч. ч. настъргано нискомаслено сирене
• сол и черен пипер на вкус 

Загрейте маслото в голям тиган с незалепващо покритие. Когато се разтопи напълно, добавете и овкусете яйцата със сол и черен пипер, а малко след това сложете и ивиците шунка. Гответе, като използвате дървена лъжица или силиконова шпатула и разбърквайте, докато яйцата се стегнат. Разполовете хлебчетата и леко ги запечете (на тиган или тостер). Намажете всяка половинка с лъжица салца. Разпределете яйцата отгоре, след което ги поръсете със сиренето. Загрейте фурната на 180 градуса. Поставете всички малки „пици“ за няколко минути вътре, докато сиренето се разтопи напълно и покафенее по краищата.

Свързани статии

10 страхотни рецепти за запеканки

Рецепти за десерти с череши

3 нискокалорични летни рецепти