Храни с малко калории и за добра хидратация
Богати на витамини и минерали
25.06.2024г. / 12 30ч.
Михаела Лазарова
Доматите са хидратираща храна. Снимка: istock
Знаете ли какво е общото между карфиола, прасковите, кокосовата вода, репичките, марулите, качествените ядкови млека, грейпфрута? Тези полезни храни и напитки ни осигуряват добра хидратация на тялото през цялата година.
През летните месеци не бива да допускаме дехидратация, тъй като това увеличава риска от топлинен и слънчев удар.
Кои други храни за добра хидратация на тялото да добавите към лятното си меню (и не само), вижте в галерията ни.
Чушки – червени, зелени, жълти
Чушките са друг невероятно здравословен зеленчук с високо съдържание на вода. Те са богати и на фибри, витамини и минерали, като витамини от група В, витамин С и калий. Съдържат и каротеноидни антиоксиданти, които могат да намалят риска от някои видове рак и очни заболявания. Снимка: istock
Свързани статии
Етикети
Коментирай
Димо Алексиев: Най-големият ми страх е случващото се в момента 
Бави се доставката на следващите два медицински хеликоптера 
Катаджии издебнаха нарушители в акция на АМ "Тракия" 
Украйна впряга всички налични средства в отговор на ударите 
В социалките се възмутиха: Защо Мъск яде картофките си като психопат? 
Захарова: Планът на Зеленски е болезнена фантазия 
Тедрос Гебрейесус, шефът на СЗО, е в болница 
Досиетата Х: Дебатът за НЛО в САЩ продължава 
В целия му блясък: Най-добрите снимки на Слънцето, направени от Solar Orbiter 
Човешкият мозък ще се свие заради изкуствения интелект 
SpaceX показа нови изображения на лунния кораб Starship HLS (снимки) 
Седенето повече от 10 часа на ден води до сърдечна недостатъчност 
Ползи и рискове от хранене, богато на протеини 
Как да се справим с еректилната дисфункция? 
По колко пъти на ден мигаме? 
Кралица Рания и снаха й принцеса Раджва са стилното дуо на Йордания 
Елън Дедженеръс напуска Съединените щати – очевидно завинаги 
Джеф Голдблум разкри какво искат да наследят синовете му от него, когато той умре 
Венсан Касел с нежно послание към бременната си приятелка 
