Едни от най-полезните семена за кожата

За млада и здрава кожа

05.07.2024г. / 16 26ч.

Михаела Лазарова

Семената са полезни за здравето. Снимка: istock

За да бъде кожата ни здрава и красива е важен не само изборът на козметика, но и изборът ни храни и напитки. Семената са едни от най-полезните храни за здравето и красотата ни. Можем да добавим към менюто си богато разнообразие от тях.

Вижте кои са едни от най-полезните семена за кожата.

Тези вкусни семки са богати на съдържат сквален и витамин Е, които могат да помогнат в защитата на кожата от слънчевото увреждане. Тиквените семки също са чудесен източник на цинк, който допринася за намаляване на възпалението и появата на пъпки и насърчава синтеза на колаген. Есенциалните мастни киселини в тиквените семки, помагат на кожата да изглежда еластична и сияйна.
Снимка: istock

1 от 5 >

Тиквени семки

Тези вкусни семки са богати на съдържат сквален и витамин Е, които могат да помогнат в защитата на кожата от слънчевото увреждане. Тиквените семки също са чудесен източник на цинк, който допринася за намаляване на възпалението и появата на пъпки и насърчава синтеза на колаген. Есенциалните мастни киселини в тиквените семки, помагат на кожата да изглежда еластична и сияйна. Снимка: istock

Свързани статии