Джинджифил на прах – за какво е полезен?

Обичате ли джинджифил? Пикантен, ароматен, той е чудесна добавка към смутита, фрешове, супи, сосове, ястия, за приготвяне на чай. Както много други подправки, така и той има редица здравословни ползи. Бихме могли да закупим корен джинджифил, но ако не ни се отделя време, за да го белим, нарязваме и стържем, спокойно можем да го заменим с джинджифил на прах. 

За какво е полезен той?

1. Помага за успокояване на стомаха

Една от най-добрите подправки за успокояване на стомаха и намаляване на гаденето е джинджифилът. Смята се, че консумацията му допринася и за подобряване на неразположения като подуване на корема и газове, стомашни спазми. Със своите антиоксиданти и противовъзпалителни свойства джинджифилът може да помогне за облекчаване на стомашни болки, менструални болки и да насърчи храносмилателния баланс.

Свързани статии

Подправки с мощно противораково действие

Аюрведа подправки за здраве през есенно-зимния сезон

Подправки, които изгарят мазнини

2. За подобряване на имунитета 

Джинджифилът има антибактериално и антивирусно действие, затова може да помогне в борбата с настинките и грипа, сочат изследвания. Консумирането на джинджифил на прах може да помогне за успокояване на болното гърло чрез намаляване на възпалението. Също така, консумацията му допринася и за повишаване на защитните сили на организма.

3. Намалява болките в ставите 

Джинджифилът на прах може да помогне за намаляване на възпалението в тялото, тъй като има противовъзпалителни, антиоксидантни и антибактериални свойства, които могат да подобрят състоянието при болки в ставите. Въпреки това, консумацията на подправката трябва да е умерена и тя не замества терапията назначена от лекар, отбелязват специалисти.

Свързани статии

Кои билки и подправки помагат при кашлица

6 подправки за вашите смутита

Ароматни билки и подправки за свеж дъх и здрави венци

4. Помага за поддържане на здравословно телесно тегло

Освен това тази подправка може да помогне за поддържане на здравословен метаболизъм чрез богатия си набор от хранителни вещества. Известно е, че джинджифилът на прах може да подпомогне метаболизма, а и защитата на клетките в тялото.

5. Детокс на тялото

Знае се, че джинджифилът е една от най-добрите подправки за ежедневен детокс на организма. Смята се, че консумацията му подпомага функцията на жлъчката и черния дроб. Елиминирането на токсините ни помага да бъдем по-енергични, подобрява състоянието на кожата, имунната система, забавя риска от преждевременно стареене.

Свързани статии

Полезни билки и подправки за тялото

Кои подправки заменят солта?

Най-добрите храни и подправки за отслабване