7 лесни съвета за добър старт на седмицата

Ако искате да промените живота си, започнете с промяна на ежедневието си. Малките стъпки могат да ви доведат до голям успех. Вижте какво да направите, за да посрещнете новата седмица свежи и заредени:

Забравете разочарованията

Миналите разочарования често замъгляват визията ви и ви лишават от гледката на великите неща, които предстоят. Воденето на записи за минали провали или нереализирани цели по никакъв начин няма да ви подобри. Вашата цел тази седмица, когато ставате от прекрасното си легло, трябва да бъде да тръгнете, да се поучите от грешките от предходната седмица и отново да направите своя опит за величие. Никога не забравяйте това!

Избройте целите си

Да знаеш какво искаш да постигнеш, но да разчиташ единствено на скрижалите на сърцето си, никога не е по-добре от това да ги напишеш на хартия. Често това, което мислите, че знаете, може по-късно да осъзнаете, че не знаете, докато не вземете писалката. Това е мистерията на човешката забрава. Лесно е да приемеш, че знаеш, но е по-трудно да платиш за последствията от незнанието. Избройте целите си и се ангажирайте да ги постигнете. Отбелязвайте ги ежедневно и се уверете, че никога няма да ги изпуснете от поглед. Въпреки че може да се занимавате с други импровизирани задачи, научете се да отделяте повече от времето си за изпълнение на седмичния краен срок на тези поставени цели.

Бъдете постоянни

Лесно е да загубите фокус в общество, където има много потенциални разсейващи фактори; социални медии, телефонни разговори, партита и т. н. Въпреки това трябва да се научите да плащате цената, като губите, за да печелите. Последователността просто означава да правите едно и също нещо отново и отново, без да се разсейвате. Научете се да следвате планираната седмица. Определете всеки ден от седмицата, за да правите очевидните малки части, докато стане едно цяло. Спомнете си, че мравките, колкото и да са малки в сравнение с някои от техните видове, с последователни усилия те успяват да натрупат храната си. Последователността се плаща. 

Потърсете помощ

Никой не знае всичко. Не се заблуждавайте от тези, които казват, че можете да постигнете всичко, което искате да постигнете без никаква помощ. Човекът е създаден да зависи един от друг. Всеки един от нас има нужда от другия. Спрете да сте плахи, когато успехът ви е заложен на карта. Времето тиктака бързо. По-бързо от лекотата, в която часовникът ни кара да се чувстваме. Вчера го няма. До утре остават само няколко часа. Внимавайте за някои от поставените ви цели; може би ще ви трябва допълнителна ръка. След това помислете за този приятел, семейство или колега, който отговаря на всички въпроси, които ви идват наум. Потърсете неговата или нейната помощ!

Свързани статии

Сватбените ритуали, разкриващи магията и красотата на света на предците ни

7 аюрведа ритуала сутрин за добро здраве

4 ритуала за привличане на повече пари в живота

Планирайте да отпразнувате постиженията

Спрете да търсите мотивация! Мотивацията на една истина е стремежът на всяка душа. Но често хората не успяват да постигнат поставените цели. Изследванията показват, че хората не успяват да постигнат поставените цели в резултат на неуспеха да планират да отпразнуват постиженията. Въпреки че може да си мислите, че малките победи не са повод за празнуване, вие си вредите и потискате нетърпеливия си дух.

Уверете се, че планирате да отпразнувате постигнатите седмични цели. Един ден навън с приятели през уикенда може да е най-подходящ за вас. Може да е седене у дома в компанията на любими хора. Може би гледане на филм в кино в града. Просто го празнувайте!

Утре започва още днес

Звучи странно, но е реалност. Ако искате да започнете деня във форма и мотивирани, имате нужда от едно по-специално нещо: достатъчно сън. Липсата на сън ви кара да се чувствате изтощени и имате по-малко енергия да станете от леглото.

Основната препоръка е да спите около 7-9 часа на нощ. Но тъй като зависи както от качеството, така и от продължителността на съня, струва си да обърнете внимание и да си водите дневник на съня. Това ви позволява да определите кои часове за сън ви карат да се чувствате най-комфортно. 

Свързани статии

Ритуали за прочистване на негативна енергия от дома

Ритуали за привличане на пари и богатство

Ритуал със сол и оцет премахва негативната енергия от дома

7 ритуала, които ще накарат кожата ви да заблести

Създайте сутрешен ритуал

Тези, които отиват направо от леглото в банята и след това направо на бюрото си, за да започнат работата си сутринта, нямат проблеми с мотивацията, а трудности с управлението на времето. Всеки, който трябва да бърза сутрин, за да започне работа навреме, няма да има време да започне сутринта съзнателно с ритуали, които очаква с нетърпение, след като се събуди.

Как може да изглежда един сутрешен ритуал?

• Направете вкусна закуска, която можете да приготвите предния ден.
• Пригответе прясна чаша кафе или чай.
• Правете упражнения, като йога, сутрешна разходка или друга физическа активност.
• Използвайте любим аромат или изпарете етерично масло.
• Подходящите аромати ви създават добро настроение и сигнализират на мозъка да работи съсредоточено.
• Слушайте мотивиращ подкаст или четете вдъхновяващ текст всяка сутрин.

Важното при установяването на ритуал винаги е той да отговаря на вашата личност. Само защото други хора обичат да правят йога, не означава, че тя трябва да бъде част от една перфектна сутрин. По същия начин, ако не искате да ядете сутрин, не е нужно да се насилвате да го правите. Обикновено са необходими няколко седмици постоянство, за да изградите ритуала и да научите колко време отнема всяка стъпка. Затова не се отказвайте след няколко дни и продължете така.

Свързани статии

Според астрологията – кой ден от седмицата за какво е подходящ

3 скрити камъка разкриват какво ви очаква през новата седмица

Щастливите двойки правят едно нещо всяка седмица

7 неща, които да правите в неделя за добър старт на седмицата