13 причини да пиете чай матча всеки ден

Един от най-популярните видове зелен чай, с който все по-често може да ни бъде предложена в заведение напитка, десерт е чай матча. С красив зелен цвят, той е една от най-полезните напитки или добавка към нашето смути, диетични кремове и т. н. Защо да пиете всеки ден чай матча?

Вижте 13 причини в следващите редове. 

1. Отличен източник на енергия, но без да оставя усещане за напрежение, както след няколко изпити чаши кафе.

2. Облекчава безпокойството, поради високата концентрация на L-теанин – аминокиселина, която балансира стимулиращия ефект на кофеина върху нервната система на тялото.

3. За редовната консумация на чай матча се смята, че насърчава настроението, а ключовите витамини и микроелементи в него, могат да помогнат за справяне с депресивните настроения, смятат учени.

Свързани статии

Три чаши чай на ден забавят стареенето

5 причини да пиете чай от мента всеки ден

Липов чай - за баланс на кръвното и отводняване

4. Има много повече антиоксиданти в сравнение с обикновения зелен чай. Матча е един от най-добрите естествени източници на антиоксиданти, за които е известно, че могат да помогнат за стабилизирането на вредните свободни радикали, които водят до клетъчни увреждания и хронични заболявания. 

5. Високата концентрация на антиоксиданти и други здравословни съединения в матча, благоприятства здравето и красотата на кожата.

6. Пиенето на зелен чай матча помага за естественото управление на нивата на холестерола.

7. Полезен за сърцето. Комбинацията от високо съдържание на антиоксиданти, аминокиселини, кофеин, витамини и минерали, борещи се със сърдечните заболявания, прави матча особено добър за подобряване на цялостното здраве на сърцето. 

Свързани статии

Най-добрите храни и напитки за сваляне на корема

4 напитки за отслабване и детокс

5 напитки за баланс на високото кръвно

8. Подобрява имунитета. Пиенето на матча може да помогне за укрепване на имунната система, като помага за ограничаване на растежа на бактерии и прави тялото устойчиво на вируси.

9. Помага в отслабването. Западни проучвания показват, че матча може да увеличи термогенезата на тялото – скоростта, с която тялото изгаря калории.

10. Подпомага хормоналния баланс, особено този на естроген и прогестерон, сочат изследвания.

11. Естествен афродизиак за мъжете и жените, който помага за повишаване на либидото и подобряване на общото сексуално удоволствие.

12. За здрава и красива коса.

13. Полезен за здравето на мозъка, намалявайки риска от деменция и спомагайки за засилване на паметта, благодарение на високото съдържание на полифеноли и аминокиселини. 

Свързани статии

Трикове за красота със зелен чай

Маски за лице със зелен чай матча

Зелен чай при косопад

Пилинг за тяло със зелен чай и кокосово масло