7 напитки за прочистване на черния дроб

Черният дроб е един от най-големите органи в нашето тяло. Той е своеобразна „пречиствателна станция“ и заема основна роля в редица важни жизнени процеси. Как да го поддържате в добро здраве? Използвайте някоя от следните напитки, за да го пречистите.

Напитка от джинджифил и лимон 

Джинджифилът стимулира храносмилането, кръвообращението и изпотяването, което води до по-добро прочистване. Той притежава и противовъзпалителни свойства. Консумирането му в комбинация с лимон засилва метаболизма, облекчава подуването и има имуностимулиращо действие. 

Сок от грейпфрут

Проучване на World Journal of Gastroenterology показва, че грейпфрутът е сред най-полезните храни. Той съдържа два основни антиоксиданта – нарингин и нарингенин, които помагат за намаляване на възпалението и защитават чернодробните клетки, като предпазват черния дроб от увреждане. Тези съединения могат също така да намалят натрупването на мазнини в черния дроб и да увеличат ензимите, които изгарят мазнините.

Тези характеристики правят грейпфрута добро средство в борбата с неалкохолната мастна чернодробна болест. 

Свързани статии

Кои храни са подходящи, ако имате омазнен черен дроб

Навици за здрав черен дроб

4 витамина за здрав черен дроб

Чай от куркума

Чаят от куркума се счита за една от най-добрите напитки за детоксикация на черния дроб. Проучванията показват, че куркумата има свойства, които могат да намалят ключовите провъзпалителни молекули, които инициират, развиват или влошават заболявания, свързани с черния дроб. 

Зелен чай

Друго проучване на World Journal of Gastroenterology споменава как зеленият чай може да помогне за намаляването на общото съдържание на мазнини и да се използва за борба с оксидативния стрес. Освен това, зеленият чай може да помогне за намаляване на симптомите на неалкохолна мастна чернодробна болест. 

Свързани статии

Свежа напитка за детокс

Детокс на тялото след прием на антибиотици

5 детоксикиращи съставки за кожата

Детокс подправки, които можете да добавите към ястията си 

Чай от лайка

Чаят от лайка обикновено се счита за напитка за успокояване на нервите и за отмора преди лягане. Въпреки това, той съдържа сесквитерпенов лактон, който позволява на черния дроб да подготви пътищата за детоксикация. Освен това билката има и противовъзпалителни свойства. Те помагат на тялото ви да се справи с междинните продукти на детоксикацията, което може да доведе до повишаване на нивата на възпаление в тялото ви от обикновено.

Чай от мента

Ментата съдържа големи количества етерично масло, а именно ментол и ментон. Те помагат в храносмилателния процес, особено ако сте се хранили обилно късно вечер. Застояването на храна може да е признак на преяждане, което може да причини нарушен сън. Ментата помага да се преодолее това усещане. Под формата на чай, билката подпомага храносмилателния процес, като помага на черния дроб с неговите детоксикационни и храносмилателни функции. 

Свързани статии

9 навика за здрав черен дроб

Как да се храните при омазнен черен дроб

Кафе

Кафето може да е полезно за черния дроб, тъй като се казва, че предпазва от заболявания като мастна чернодробна болест. В проучване от 2014 г., се споменава, че кафето влияе върху определени ензими, което спомага и за неговите защитни функции.

Нещо повече – кафето изглежда намалява натрупването на мазнини в черния дроб и увеличава защитните антиоксиданти. Кафето съдържа и съединения, които помагат на чернодробните ензими да премахнат веществата, причиняващи рак.

Тази статия има информативен характер. Ако имате опасения за здравето си, потърсете незабавно вашия лекуващ лекар.

Свързани статии

Хапвайте репички за детокс на организма и здраво сърце

4 напитки за отслабване и детокс

Зеленчуци за детокс на черния дроб

3 рецепти за детокс ястия

Храни и билки, които детоксикират бъбреците

5 детокс напитки за рестарт на метаболизма

Косвени признаци, че тялото ви има нужда от детокс