8 от най-добрите сокове и чайове за силен имунитет

Имунната система е под постоянна атака през есента и зимата. В сезонът на вирусите, грипа и настинките ни трябва силен имунитет. Някои сокове и чайове имат особено силно изразено свойство да подпомагат имунната система. За да може имунната система да се бори с всички патогени, които витаят навсякъде около нас, тя се нуждае от колкото се може повече витамини, антиоксиданти, минерали и фитохимикали, подпомагащи защитните функции на имунната система. Соковете и чайовете са едни от най-добрите течности, изпълнени с всички тези полезни за имунната система вещества. В пресните сокове от плодове и зеленчуци, както и в чайовете се съдържа цялата палитра от витамини, минерали и антиоксиданти, необходими на имунната система.

Кои са най-добрите сокове и чайове за силен имунитет?

Чай от джинджифил 

Джинджифилът е натурален антибиотик. Той съдържа мощни противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни вещества, които помагат на имунната система да се справи с атаките на патогените. Чаят от джинджифил успокоява респираторни инфекции, подобрява защитните сили на организма, скъсява периода на възстановяване. 

Свързани статии

12 начина да подсилите имунитета си преди зимата

Ползите от гъбите за здраве и имунитет през есента

5 от най-мощните билки за силен имунитет

Сок от цитруси, моркови и ябълки 

Комбинацията от тези плодове и зеленчуци прави чаша сок, приготвен от тях, една истинска витаминна бомба. Атакувайте вирусите и настинките с чаша сок от цитрусови плодове, ябълки и моркови. Този сок съдържа огромни количества витамин А, С, К, фибри, витамин В6, бета-каротин. Вълшебната комбинация има невероятно мощни имуностимулиращи свойства. 

Свързани статии

Мощен еликсир за силен имунитет през есента

Кои ядки са полезни за имунитета

Сок от бъз за имунитет и здрава сърдечносъдова система

Сок от червено цвекло, морков, джинджифил и ябълка 

Направете си сок от тези съставки и имунната ви система ще ви е благодарна. Тази комбинация носи на организма невероятно голямо количество витамин С, противовъзпалителни антиоксиданти, фибри, витамин А, витамин В6, витамин В9, калий. 

Чай от куркума 

Куркумата е много богата на антиоксиданти и по-специално активното ѝ вещество куркумин. Той има изключителни противовъзпалителни свойства, които подпомагат имунната система, деленето на клетките, регенерацията им. Чаят от куркума облекчава оплакванията в дихателните пътища, допринася за отпушване на носа, потиска възпаленията във всички тъкани. 

Чай от годжи бери 

Чаят от годжи бери е още едно чудесно средство да засилите имунната система през сезона на грипа и настинките. В него се съдържат завидни количества антиоксиданти, витамини и минерали, сред които витамин А, витамин С, цинк, желязо. 

Свързани статии

Есенно-зимни храни за повече здраве и имунитет

Народна рецепта за добър имунитет

Смутита за силен имунитет през есента и зимата

Сок от домати, кейл и целина 

Комбинацията от тези зеленчуци прави сокът от тях изключително полезен за имунната система. Този сок поднася на организма мощна комбинация от големи количества витамин С, витамин А, витамин К, калций, калий, магнезий, антиоксиданти, манган, витамин В6, витамин В9. 

Сок от ягоди и киви 

Кивито се слави като един от най-богатите на витамин С плодове, дори повече от портокалите. Ягодите са сред представителите на горските плодове, които са с най-високо съдържание на антиоксиданти. Сокът от тези два прекрасни плода носи на имунната система невероятни количества калций, магнезий, фосфор, калий, витамините В1, В6, В9, В12, витамин С, D, K, цинк. 

Свързани статии

Билки за силен имунитет през есента

Растения за силен имунитет

Храни за силен имунитет

Чай от моринга 

Моринга е билка, която изстрелва имунната система на високо ниво. Тя се счита за суперхрана, подобно на матчата. Намира се под формата на зелен стрит прах, който се разтваря в гореща вода. Ползите от чая от моринга далеч надхвърлят подобряването на имунитета. Моринга съдържа мощни антиоксиданти и комбинация от големи количества витамини и минерали, съдействащи за подобряване функциите на нервната, сърдечносъдовата система, кожата, мозъка, намалява риска от рак. Чаят от моринга съдържа витамин А, витамини от група В, витамин С, D, E, антиоксиданти, желязо, калций.