Вода със стафиди прочиства черния дроб и помага за отслабване

Ако все още не сте включили стафидите към менюто си, може би е време да го направите. Тези малки изсушени зърна грозде крият множество позитивни свойства за здравето ни. Особено полезна се оказва водата с накиснати стафиди, която можем редовно да консумираме с удоволствие. Вижте пет супер ползи от водата със стафиди:

Детокс за черния дроб

Според нутрициониста Кавита Девган консумацията на вода с накиснати стафиди спомага за изхвърлянето на токсините от тялото. Напитката подобрява функциите на черния дроб и допринася за изчистването на организма. Един простичък начин да детоксикираме тялото редовно.

Свързани статии

10 топ съвета за детокс след празничното преяждане

Свежа напитка за детокс

Детокс на тялото след прием на антибиотици

Балансира киселината в стомаха

Ако често страдате от киселини, напитката със стафиди може да помогне за облекчаването им. Според нутриционисти водата със стафиди регулира киселините в стомаха.

Свързани статии

Безглутенови мъфини със стафиди

5 ползи от консумацията на стафиди

Стимулира имунната система

Заради богатото си съдържание на антиоксиданти напитката е чудесно средство за подобряване функциите на имунната система. 

Подобрява функциите на стомашно-чревния тракт

В стафидите се съдържат много фибри, които оказват благоприятно въздействие върху червата и стомаха. Редовната консумация на вода с накиснати стафиди би могла да подобри състоянието на храносмилателната система.

Свързани статии

Какво да добавите във водата си, за да намалите подуването на корема?

Защо трябва да пиете чаша вода след събуждане

5 трика за премахване на задържана вода в тялото

Подпомага отслабването

Ако сте решили, че имате нужда да свалите няколко килограма като ограничите консумацията на нездравословни храни, увеличите движението, можете да допълните режима си и с вода със стафиди. В тях се съдържа фруктоза, която ни дава енергия, а благодарение на фибрите се усещаме сити за по-дълго време. 

Свързани статии

3 причини да пиете топла вода всяка сутрин

6 ползи от водата с лайм

Промени в тялото, ако пиете само вода

6 причини да пием кокосова вода

Как да си приготвите вода със стафиди?

Трябват ви:

• вода;
• стафиди;
• лимон по желание.

Сипвате в канче или малка тенджера около 300 мл вода и я слагате на котлона да заври. Щом заври, изсипвате 100-150 г стафиди и изключвате котлона. След което оставяте стафидите във водата да престоят за една нощ. На сутринта прецеждате водата от стафидите и по желание можете да я загреете леко или да я изпиете със стайната ѝ температура. Тя е най-полезна, ако се пие на гладно. Можете да изцедите лимоновия сок в нея, ако искате да подобрите вкуса и да я направите още по-полезна. След като я изпиете, не консумирайте храна поне 20-30 минути. За да изпитате благотворните ѝ ефекти, консумирайте я периодично.

Свързани статии

Натурална напитка при подуване и задържане на вода

Чаша топла вода с лимон – за какво помага?

Здравословни добавки към водата, които я правят още по-полезна

Защо водата от киселите краставички е полезна и не трябва да се изхвърля