Лунна диета за февруари

Как стартирахте новата 2025 година? Поставихте ли си нови цели в посока на това да се храните и живеете по-здравословно? Ако сте от хората, които започват всичко от новия месец, тогава лунната диета е за вас. Ако сте от тези, за които няма точен ден, седмица или месец, за да се грижите добре за себе си, този детокс режим също е за вас. 

Лунната диета има някои правила на следване. Тя следва лунните фази, тъй като се смята, че Луната и нейните цикли оказват влияние върху човешкото тяло. От настъпването на съответната фаза се следват 24 часа, в които се консумират вода, фрешове, чайове. Без подсладители, мед, млечни и други храни, алкохол. Лунната диета ни помага да се разделим с част от излишните течности в организма, така нареченото водно тегло, с токсини, шлаки.

Свързани статии

3 десерта под 100 калории

2 идеи за вечеря под 400 калории

Ширатаки нудли – с малко калории и много полезни

Захранването след всяка лунна фаза е много важно за организма. Добре е то да е съставено от малко количество задушени зеленчуци, отново течни леки храни, чайове, фрешове. 

След това постепенно да се изгради здравословно меню, което да не включва захарни и тестени изделия, рафинирано брашно, колбаси, газирани напитки, сокове в кутия и т. н. Чайове, които бихте могли да добавите в лунната диета са билкови, зелен, черен. Детокс режимът не е подходящ за следване от всеки, затова е важно да се допитате до лекар, ако имате неразположения, здравословни проблеми. 

За месец февруари 2025 година следваме 4 лунни фази за лунната диета. Ето кои са те:

• 5.02.2025г. – 10:50 часа – първа четвърт;
• 12.02.2025г. – 15:26 часа – пълнолуние;
• 20.02.2025г. – 19:40 часа – последна четвърт;
• 28.02.2025г. – 02:44 часа - новолуние.

Свързани статии

Детокс смути с ягоди, банан и овесени ядки

10 хитрини за ежедневен детокс на тялото

10 топ съвета за детокс след празничното преяждане

Детокс подправки, които можете да добавите към ястията си 

Детокс съставки за смути и фреш