3 етерични масла борят вирусите. Снимка: istock
В сезона на вирусите и простудните заболявания, когато имунитетът ни е подложен на изпитания, се питаме как можем да го укрепим. А един от методите, който набира популярност, е ароматерапията.
Въпреки че много хора свързват етеричните масла с приятни аромати и релаксация, те са мощни природни средства с лечебни свойства, които могат да помогнат както за физическото, така и за психическото здраве.
„Ароматерапията не е алтернативно лечение. Това са растения, които са познати от тяхното действие и не могат да бъдат алтернатива. Те могат да бъдат алтернатива на химическите лекарства, но това е много сериозно подразделение на медицината, на фармацията“, коментира специалистът по ароматерапия д-р Альона Гъркова в съботното издание на „България сутрин“.
Етеричните масла са мощни вещества, които растенията произвеждат, за да се защитят от външни заплахи като вируси, гъбички и насекоми. Етеричните масла могат да се използват не само за облекчаване на симптоми, но и да укрепват имунната система.
„Всяко едно етерично масло може да има много употреби, например лавандулата. Това е етерично масло, което е антибактериално, но едновременно с това е най-добрият анксиолитик, тоест успокояващ агент“, каза още д-р Гъркова в ефира на Bulgaria ON AIR.
Маслото от чаено дърво е друг популярен продукт, който има силно противовирусно и противогъбично действие. Тези негови свойства го правят идеално за профилактика на настинки и грип.
Етеричните масла като равенсара, розмарин и лавандин също са ефективни при борбата с вируси и укрепването на имунитета. Специалистите препоръчват употребата на етерични масла не само за лечение, но и за профилактика, като е важно да се спазва правилната дозировка.
Докато етеричните масла имат доказан терапевтичен ефект, тяхната употреба трябва да бъде внимателно контролирана. Според д-р Гъркова прекомерната употреба или неправилното приложение може да доведе до нежелани реакции, като алергии или изгаряния.
Етеричните масла трябва да се използват в терапевтични дози, а преди да бъдат приложени върху кожата, те трябва да бъдат разредени с базово масло.
Гледайте целия разговор във видеото.