15 лесни стъпки за по-млада и здрава кожа

Как се грижите за кожата на лицето и тялото си? Най-големият орган в човешкото тяло се нуждае от грижи всеки ден, като е важно те да бъдат съобразени със сезоните и личните нужди. Вероятно няма жена, която въпреки да е наясно, че стареенето на кожата е естествен процес, да не иска да го забави и да остарее красиво.

Но затова е важно да обърнем внимание на консумацията на алкохол, начина си на хранене, както и на:

1. Пийте достатъчно вода. Да бъдете добре хидратирани е най-лесният начин да се погрижите за красотата и здравето на кожата си.

2. Използвайте слънцезащитен крем през цялата година. Увреждането от слънцето причинява множество кожни проблеми и може да доведе до преждевременното ѝ стареене.

3. Не забравяйте за серумите за лице, според нуждите на вашата кожа, маските за лице, пачовете за очи, ролерите и кристалните топки за масаж.

Свързани статии

8 метода против бръчки, одобрени от специалисти

Как да се предпазите и да третирате бръчките в областта на шията?

Храни, които увреждат кожата и предизвикват бръчки

4. Осигурете си пълноценен сън. Качественият сън ще помогне на кожата ви да изглежда сияйна. Стремете се към поне седем до девет часа сън на нощ.

5. Управлявайте стреса. Високите нива на стрес могат да причинят обостряне на екзема или акне, но също така е доказано, че ускорява процесите на стареене на кожата.

6. Следете за супер съставки за кожата в козметичните продукти, като витамини С, Е, ретинол, хиалуронова киселина, пептиди, серамиди и други.

7. Придържайте се към ежедневна рутина. След като развиете рутинната си грижа за кожата, не забравяйте да останете последователни за най-добри резултати. Някои жени днес нанасят крем на лицето си, след това с дни забравят... Това ѝ вреди.

8. Един път годишно посещавайте дерматолог. Прегледът на бенките е от съществено значение за здравето на кожата. При наличие на кожни проблеми също е важна консултацията със специалист. 

Свързани статии

Домашен дълбоко хидратиращ крем за суха напукана кожа

Ползи за кожата от ледените глобуси за масаж на лицето

10 фантастични ползи за кожата от розовата вода

9. Без захар! Захарта е една от най-големите вреди за здравето и младежкия вид на кожата. Доказано е, че консумацията на храни и напитки със захар, ускорява стареенето.

10. Спортувайте редовно. Спортът помага за подобряване на кръвообращението и се смята, че поддържа кожните клетки подхранвани.

11. Откажете се от тютюнопушенето. Тютюнопушенето води до много здравословни проблеми, но особено бързо състарява кожата.

12. Ексфолирайте кожата си редовно. Може да го правите 2-3 пъти месечно с подходящ продукт за кожата на лицето и тялото.

13. Използвайте нежни продукти за почистване и подхранване на кожата ви. Особено такива, които съдържат силни химикали или аромати. Те могат да раздразнят и изсушат кожата.

14. Хидратирайте. Всеки ден нанасяйте овлажнител, съобразен с нужните и типа на кожата ви. Мазната кожа също се нуждае от хидратация.

15. Винаги се допитвайте до дерматолог за това кой е правилният избор козметични грижи за вас.

Свързани статии

Масло от маракуя за по-красиви кожа и коса

Дълбоко хидратиращи маски за здрава кожа през зимата

По-красива кожа с масло от облепиха

6 храни и напитки за красива кожа през лятото

Сусамово семе за млада кожа и при високо кръвно

6 грижи за красива кожа на деколтето и шията