Как да подобрим синтеза на колаген

Всички сме чували за колагена. Знаем, че той е много важен за здравето, а и за красотата ни. Но какво е биостимулацията? Това е съживяването на кожата чрез стимулиране на колагена. Процесите на стимулиране на колагена в нашето тяло зависят от редица фактори. Но как бихме могли да подобрим стимулирането на естествената красота? Споделя доктор Светлана Ларкина.

Д-р Ларкина има над 25-годишен опит в естетичната медицина. Тя е главен лекар на естетичен център, намиращ се в Украйна, и специалист в сферата на интензивната козметология и терапиите против стареене. Също така е доктор по медицина и сертифициран обучител на няколко медицински компании. 

Д-р Ларкина бе гост-лектор на международния симпозиум Stimulating Natural Beauty, който се проведе в София, на който говори за процесите на стимулация на колаген в тялото, подобряване на качеството на колагена. 

Ето какво сподели за читателите на Az-jenata.bg:

Разкажете ни как със съвременните методи на естетичната медицина можем да запазим естествената красота?

Аз съм на 55 години. Използвам всички възможности на естетичната медицина за себе си и разбира се, ще споделя целия си опит с моите пациенти. Мисля, че сега имаме невероятната възможност в естетичната медицина, но по-важно е да разберем как можем да комбинираме различните видове процедури, защото не става въпрос за маркетинг. Да, аз съм лидер на мнение за някои от марките, но първоначално съм лекар.

И така – първо това е общото ни здравословно състояние, начин на живот, физическата активност и след това наистина добрите професионалисти с медицинска подготовка, защото наистина добрите професионалисти могат да предложат, за всеки от нас, уникалния индивидуален план. Наистина е важно да създадете свой уникален индивидуален план за промяна на нещо в лицето, тялото и дори живота си. Стъпка по стъпка, без да се бърза. 

За моите пациенти предпочитам да създам план за една година, като им обяснявам, че ще бъдат по-добре не само отвън, но дори и отвътре. Защото в началото понякога е необходимо да променим навиците си, може би да променим и диетата си. 

Но ако говорим за естетична медицина, първо трябва да се запитаме защо жената иска да промени нещо?

                    Д-р Светлана Ларкина. Снимка: Global Aesthetics

Колко вида биостимулатори има и какво представляват те?

В нашите клиники ние работим с различни видове колагенови стимулатори, тъй като колагеновите стимулатори не са само инжекционен продукт. Може да е апаратна процедура. Така че използваме всички тях, но разбира се, зависи от пациента. Възможно ли е да използваме агресивен колагенов стимулатор за лицето или тялото или е необходимо в началото просто да подхраним кожата с аминокиселина, полипептид или нещо подобно. 

И едва след това да направим „магически удар“, за да създадем колагенови стимулатори в тялото.

Споменахте, че нашите навици и начин на живот оказват влияние върху естествения синтез на колаген. Кои супер храни препоръчвате на вашите пациенти?

Винаги препоръчвам на моите пациенти високопротеинова диета, ако е възможно. Ако например пациентът е веган, препоръчваме да добави някаква добавка с основни аминокиселини. Понякога препоръчвам дори да направи кръвни изследвания, за да се види колко аминокиселини са дефицитни или в нормално състояние и след това нутрициолог, който да изготви индивидуален план. Физическа активност също. 

Но имаме и различен хормонален статус, имаме различна генетика. Понякога имаме хронични заболявания, проблем в стомаха. И дори храната, която консумираме да е уникална, без правилна абсорбация няма да има ефект. Така че проверете общото си здравословно състояние. 

Ако имате някакъв проблем, моля, отидете и при друг специалист. Ако след това състоянието ви е добро ще започнем процедура. Възрастта? Тя няма значение. Най-възрастната ми пациентка е на 84 години. Тя изглежда добре, но иска да бъде още по-добре. Така че не става въпрос за възрастта, а за стила ни на живот. Диетата не е да не си позволяваш нещо. Тя е хранителен навик, създаден в семейството. 

Наистина е важно да научим децата си как да се хранят по-здравословно и това коя храна каква е. Разбира се, в различните страни е различно, различен етнос. Но всички ние се нуждаем от протеини, включително животински протеини и зеленчуци. 

Но някои хора не ядат зеленчуци. Някои хора вече имат непоносимост към лактоза или може би непоносимост към глутен. Така че сега знаем повече за нашето тяло и наистина можем да го поддържаме повече, да поддържаме добро здравословно състояние за по-дълго време. Не става въпрос за естетика, а за здраве. 

На каква възраст препоръчвате да започне биостимулацията?

След 25-годишна възраст. Дотогава тялото ни е без признаци на стареене. 

Какво е отношението ви към захарта?

Честно казано, обичам шоколад. Понякога ям малко парче шоколад само сутрин с чаша чай или кафе, но съм наясно, че процесът на гликозилиране не е добър за нашия колаген. Не препоръчвам да ядете много захар, но ако го правите и настроението ви след това се подобрява, по-важно е да имате добро настроение.

Кои аминокиселини са важни за кожата ни?

Обикновено ние проверяваме глицин, лизин и пролин. Но по-важно е да изследваме желязото и феритина. Без двувалентното желязо нашият колаген не работи, не се синтезира. Витамин С също. Така че, това са пет съставки, които трябва да използваме всеки ден, за да произвеждаме собствен колаген. 

Бихте ли споделили кои са вашите любими козметични продукти за ежедневна грижа за кожата?

Харесвам витамин С, ретинол. Наистина е важно да използваме тоник, хидратиращ тоник, за да затворим порите и да възстановим pH на кожата си. Разбира се, специалният крем или може би гел за около очите. Така че минимум пет продукта – млечен тоник, дневен крем, нощен крем и разбира се, специалният крем за очи.