Храни, подходящи за ядене по всяко време без вина

Храната, която консумирате оказва влияние върху теглото и здравето ви. Както някои храни са вредни, калорични и могат да причинят напълняване или здравословни проблеми, така други храни са подходящи за похапване по всяко време. Те са с ниска калорийна стойност, богати са на полезни хранителни вещества и допринасят за контрола на теглото. 

Кои са храните, които са подходящи за ядене по всяко време и то без вина?

Яйца 

Яйцата и преди всичко белтъците им са храна, която е подходяща за хапване по всяко време. Те са богати на протеини, не са с висока калорийна стойност и са чудесно средство да се заредите с витамини и минерали, като същевременно топите килограми. 

Целина

Целината може да се хапва без абсолютно никаква вина по всяко време на деня. Тя съдържа пренебрежимо малко калории. Богата е на вода, витамини и минерали. Полезна е за отслабване, контрол на холестерола, кръвната захар. 

Свързани статии

2 нискокалорични и здравословни десерта

25 нискокалорични закуски за отслабване

3 страхотни рецепти за нискокалорични палачинки

Моркови 

Морковите са прекрасен пример за храна, подходяща за консумация по всяко време. Те са бедни на калории и същевременно много богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Не изпитвайте вина, ако си хапвате моркови късно вечер. Няма да навредят на фигурата ви. 

Броколи 

Броколите са още един пример за храна, подходяща за консумация по всяко време. Бедни на калории, броколите могат да се хапват изобилно дори късно вечер. Няма да натоварят особено общия ви калориен прием, а ще съдействат за отслабване. Богати на витамини и минерали, броколите са чудесна храна по всяко време. 

Пъпеш 

Пъпешът е вашият избор, когато ви се дояде нещо сладко късно вечер. Можете да хапнете малко пъпеш без вина, защото няма да повлияе зле на хранителния ви режим. Пъпешът помага за отслабване, тъй като съдържа едва 50 калории за 100 грама. В допълнение е много богат източник на витамините С, А и К. 

Свързани статии

2 нискокалорични разядки за новогодишната трапеза

8 нискокалорични храни, които можете да ядете по всяко време

10 нискокалорични храни, които подпомагат отслабването 

Краставици 

Краставиците са чудесен избор за храна по всяко време. Не съдържат почти никакви калории. Богати са на вода, ценни минерали и витамини. Подходящи са за всяка диета и хранителен режим. Засищат заради богатото наличие на фибри и вода. 

Горски плодове 

Горските плодове са сред най-подходящите плодове за диета и отслабване. Те са по-бедни на захари от останалите плодове. Съдържат по-малко калории. Имат свойството да балансират кръвната захар и инсулина, което е допълнителен бонус към здравословните им свойства.  

Зелени листни зеленчуци 

Можете да похапвате зелени листни зеленчуци в светлозелен и тъмнозелен цвят колкото си пожелаете. Всички те са много бедни на калории, но много богати на ценни витамини и минерали. Няма да попречат на диетата ви, ще съдействат за отслабване и ще ви заредят с прекрасни хранителни вещества. 

Свързани статии

5 нискокалорични летни коктейла, идеални за плажа

3 нискокалорични летни рецепти

3 нискокалорични рецепти за великденски салати 

3 засищащи и нискокалорични салати с авокадо