Женско интимно здраве: Какво е нормално и какво не е?

Интимното здраве е важна тема за всяка жена. Въпреки че често е табу, правилната грижа за женската генитална област изисква информираност и специално внимание, за да се избегнат инфекции, раздразнения и други проблеми. Информираме какво е нормално и какво не е за женското ви интимно здраве.

Вагиналното здраве е жизненоважно за цялостното здраве на жената и когато е влошено, може да повлияе на качеството на половия живот, фертилността и увереността ви. 

Запознайте се с алармиращите симптоми за интимното си здраве и научете как да се грижите правилно за него.

Какво влияе върху интимното здраве на жената?

• Сексуална активност

Сексуалните контакти без защита могат да доведат до инфекции, предавани по полов път и нарушаване на кожната бариера в интимната област.

• Здравословни състояния и медикаменти

Някои състояния могат да засегнат интимната зона на жената и да причинят болка, вкл. по време на полов акт. Сред тях са ендометриоза, тазова възпалителна болест, някои лечения и др. 

• Вагинит (бактериална вагиноза)

При бактериалната вагиноза вулвата (външните органи) или вагината страда от възпаление или раздразнение. Причините за състоянието включват промяна в нормалния микробиологичен баланс на вагината или реакция към продукти с алергени, като изкуствени оцветители, ароматизатори и др.

Често срещаните вагинални инфекции включват гъбични, бактериална вагиноза и трихомониаза. При тези състояния потърсете в аптеката вагинални таблетки (овули) на IntimoHelp, които възстановяват и поддържат нормалното pH в интимната зона и така потискат растежа на бактериите, отговорни за развитието на бактериални инфекции.

• Кандидоза 

Кандидозата (вулвовагинална кандидоза) представлява инфекция, която се причинява от свръхрастежа на вид гъбичка от рода Candida. Често води до сърбеж и други дразнещи симптоми в интимната област.

Състоянието е свързано с нарушен вагинален микробиом, който може да е причинен от хормонални промени (като менструален цикъл, бременност), прием на антибиотици, кортизон и други лекарства, слаба имунна система и дори като естествена реакция към гениталния микробиом на друг човек.

Използвайте IntimoHelp Противогъбичен крем – за облекчаване на симптомите, като сърбеж, зачервяване, болезненост и течение веднъж на ден в продължение на 5 дни, а за профилактика – веднъж на 3 дни, преди сън. Кремът работи, като помага да се поддържа оптимално ниво на рН в интимната зона, ограничава прикрепването върху лигавицата на вредни микроорганизми и създава неблагоприятна среда за тях.

• Противозачатъчни и хигиенни продукти

Бариерните контрацептиви, като презервативи, диафрагми и спермицид, както и спрейове, дезодоранти и душове могат да раздразнят интимната зона на жената. Винаги избирайте дерматологично тествана интимна козметика без алергени.

• Бременност и раждане

Бременността може да причини известни промени, като засилено вагинално течение. При естествено раждане могат да се появят вагинални разкъсвания и да повлияе на мускулния тонус на влагалището.

• Психологически проблеми

Притесненията и депресията могат да намалят сексуалното желание и да повлияят на хормоналния баланс и така да влошат интимното здраве на жената.

• Хормонални колебания

Промените в нивата на хормоните могат да засегнат интимното здраве на жената в различни етапи от живота ѝ. След менопаузата и по време на кърмене нивата на естроген в тялото са по-ниски, а това от своя страна води до изтъняване на вагиналната лигавица, наречено вагинална атрофия и болка по време на полов акт.

Какво мога да направя, за да поддържам женското си интимно здраве?

• Безопасен секс 

Ако нямате постоянен партньор, практикувайте безопасен секс, като използвайте презервативи, за да ограничите възможността за полово предавани инфекции.

• Ваксинирайте се

Ваксината срещу HPV защитава от вирус, свързан с рака на шийката на матката и други видове рак. Ваксината срещу хепатит В предпазва от сериозната чернодробна инфекция, която може да се разпространи по полов път.

• Правете упражнения на Кегел

Упражненията на Кегел могат да помогнат за тонизиране на мускулите на тазовото дъно и са особено полезни за жените, родили естествено. Те стягат мускулите, които поддържат органите в малкия таз – пикочния мехур, червата, матката и ректума. Тези упражнения могат да помогнат при жени, които изпитват неволно изпускане на урина, наречено инконтиненция.

• Ограничете вредните навици

Злоупотребата с алкохол може да навреди на женското здраве и сексуалния ви живот, а никотинът – да намали либидото ви. Злоупотребата с вредни вещества може да причини лошо физическо и психическо здраве.

• Правилна хигиена

Не мийте във влагалището и не използвайте продукти, които могат да раздразнят интимната зона, като дезодоранти, душове и сапуни.

Използвайте ежедневно IntimoHelp интимна измиваща емулсия, която успокоява симптомите на дразнене и същевременно поддържа нормалното pH в интимната област. Дерматологично тестваната формула с розова вода, хиалурон, млечна киселина и пребиотици има овлажняващо и подхранващо действие. 

Когато сте извън вкъщи или напът, носете със себе си IntimoHelp хипоалергенни кърпички за интимна хигиена – за оптимална хигиена във всяка ситуация. С екстракт от алое и D-пантенол мокрите кърпички почистват нежно, успокояват и намаляват раздразнението.

• Разпознайте кое не е нормално за интимното си здраве и вземете мерки

Не можете да предотвратите всички вагинални проблеми, но обръщайте внимание, когато нещо не е наред – забелязвате странно течение, изпитвате сърбеж, болка или друг вид раздразнение.

IntimoHelp вагинални таблетки може да се прилагат за широкоспектърно лечение на вагинални инфекции, а IntimoHelp Противогъбичен крем – за успокояване на симптомите на кандидоза и предотвратяване на повторното ѝ развитие.

Не пропускайте редовните прегледи при вашия гинеколог, особено при съмнение, че интимното ви здраве е компрометирано.

За финал

Всяка жена трябва да поддържа добра интимна хигиена, като използва нежни, подкрепящи микробиома и pH-балансирани продукти и избягва агресивни измивни средства. Здравословният начин на живот и контролът над стреса играят ключова роля за интимното здраве на жената, а редовните профилактични прегледи при гинеколог помагат за ранното откриване на евентуални проблеми.

Дерматологично тестваната гама на IntimoHelp може да ви помогне в поддържането на вашето интимно здраве – както в профилактиката, така и в справянето с инфекциите и раздразненията. Попитайте в аптеката за IntimoHelp или потърсете онлайн.

Източници:

• So-Called ‘Feminine’ Hygiene Is Important for Anyone Who Has a Vagina, healthline.co
• Vagina: What's typical, what's not, mayoclinic.org
• Intimate care tips every woman should know about,  prosperabiotech.com
• What is a yeast infection?, plannedparenthood.org

Снимки: Freepik.com.