Тези 3 билки помагат при пролетна умора

Макар навън вече да е по-топло и приятно за разходка, някои от нас чувстват необичайна умора. Най-често това е т. нар. пролетна умора, която постепенно отшумява. Но за да отмине по-бързо, на помощ ни идват три прекрасни билки с тонизиращо действие. Ето кои са те.

3 билки при пролетна умора:

Зелен чай

Това е една от най-добрите напитки срещу пролетна умора, която бихте могли да добавите към менюто си. Редовната консумация на зелен чай спомага за елиминирането на свободните радикали, тъй като чаят е богат на важни антиоксиданти. Пролетната умора ни кара да се чувстваме по-стресирани, а зеленият чай може да ни помогне да намалим напрежението, да подпомогнем метаболизма си, да подобрим концентрацията и да бъдем по-енергични.

Свързани статии

6 храни срещу пролетна умора

Пролетна супа, която топи мазнините

Ашваганда

Ашваганда е една от най-мощните билки за възстановяване на организма, спомагаща за поддържането на нервната и ендокринната системи, като насърчава и естествения цикъл на съня. Консумацията ѝ под формата на хранителна добавка или чай, помага на тялото да се адаптира към промените, да бъдем в добро настроение, да поддържаме енергийните си нива и цялостната имунна функция. 

Свързани статии

Пет етерични масла при пролетна умора

7 зеленчука срещу пролетна умора

Тулси (Свещен босилек)

Билката Тулси е несравнима, когато става въпрос за противодействане на стреса, подобряване на фокуса на мисълта, енергийните нива. Тя подпомага здравето и функцията на надбъбречните жлези и поддържа в равновесие целия организъм.

Преди прием на билки винаги се съветвайте с лекуващия ви лекар, ако имате хронични заболявания.

Свързани статии

5-те най-добри билки за детокс

10 билки, които намаляват риска от рак

7 мощни билки и кореноплодни за силен имунитет

6 билки, които можете да отглеждате във вода