Проблеми със съня
29.01.2009г. / 12 15ч.
Аз жената
Проучвания на учени сочат, че с възрастта хората спят все по-малко. Докато по-младите (18-30 г.) спят средно около 8.9 часа в денонощие, то възрастните (над 60 г.) спят около 7.5 часа.
Проблемите със съня могат да са от различно естество. Най-често се дължат на стрес, преумора, болест.
За да успявате да заспите и да се наспите следва да спазвате някои правила:
* * *
10 класически лека против безсъние
Безсъние – тема от форума
Ежедневният стрес, виновен за главоболието