Лунна диета – юли 2009

Месец юли! Идеално време за лунната диета – очаква се времето да става горещо, по-горещо и най-горещо...

И тогава естествено приемаме повече течности и по-малко храна. А когато огладнеем, гледаме да хапнем нещо наистина леко – салата, таратор, плодове или месо на скара.
Все неща, които така или иначе ги препоръчват в здравословните диети.

Този месец няма някакви грандиозни празници, в които да пропуснем някакво вкусно ястие, дори всички лунни фази се падат в работни дни, което донякъде ни улеснява при спазване на лунната диета. Така или иначе на работа хапваме, каквото намерим, в повечето случаи все нещо, което е нездравословно: банички, сандвичи или готвено по съмнителен начин в съмнителни заведения в най-близката околност.

Лунната диета е един добър повод да започнем да изкореняваме тази традиция да ядем, каквото намерим и ако трябва по-често да отскачаме до пазарите в околността или да си носим по нещо от къщи, поне в дните непосредствено преди и след лунните фази.

По време на лунните фази приемаме само вода, чай и сокове. Определено ще ни е трудно да си приготвим прясно изцедени сокове на работното място, но може да наблегнем на зеления чай – студен и горещ. Знаем правилото – колкото по-топло, толкова по-горещ чай, но дори да не сме фенове на тази максима, можем да си приготвим студен чай с много лед.

А ето и най-препоръчителните дни от месеца, в които можем да пием чай и разбира се, да експериментираме с направата на всякакви здравословни плодови коктейли.

Пълнолуние – 07.07.2009 г. – 12:22 ч.
Последна четвърт – 15.07.2009 г. – 12:54 ч.
Новолуние – 22.07.2009 г. – 05:35 ч.
Първа четвърт – 28.07.2009 г. – 01:00 ч.

* * *

Повече фибри за по-добро здраве
Оформете плосък корем с медитация