Какво да предприемете, за да изглеждате добре – диета, повече физическа активност или нещо трето?

Дните стават все по-топли и по-топли и дрехите стават все по-оскъдни, все по-малко, все по-изрязани. Настъпва момента, в който си спомняме, че след неограниченото, обилно хапване през студените дни е време да приведем тялото в „лятна форма”. Не се притеснявайте, правилният подход може лесно да ви измъкне от „критичната” ситуация.
Бедрата, седалището, коремът – не са такива, каквито бихте желали да бъдат! Натрапчивата мисъл за начина, по който изглежда тялото ни, не ви дава покой. Какво разрешение на проблема може да предприемете, какво може да промените – бързо, лесно и качествено? Диетите не помагат, тъй като те могат да намалят теглото, но не и да изгладят кожата. Ето защо, ако търсите решения как да се справите с проблема на „портокаловата кожа” и ускорения процес на образуване на целулит, трябва да се доверите на новите комбинирани процедури.
Ако нямате воля, енергия и дисциплина, за да посещавате фитнеса редовно, да поддържате строга диета или дори да правите упражнения у дома, ето ви няколко алтернативни пътища към успеха.

Последователността
Не е необходимо да се отказвате от храната, която обичате. Важна е последователността, в която я поемате. Ако ядете в големи количества се уверете, че спазвате следния ред:
1.Течности – нека те са първата част от менюто ви. Точно като всяко друго нещо, което пием или ядем, течностите изпълват стомаха. Две чаши вода, сок или друго подходящо питие не по-малко от 30 минути преди хранене ще подобрят храносмилането и ще напълнят стомаха ви по-бързо.
2.Салата – всякакъв вид. Повечето салати са най-ниско калоричната част от менюто. Освен това, както при номера с водата, и тук обработката на зеленчуците заема иначе свободното място и ни създава чувството за ситост. И още на петата хапка от основното ядене (особено ако салатата е обилна) вече ще се чувствате преяли!
3.Въглехидрати – подобно на салатата и те създават илюзия за ситост, само че са малко по-калорични. Така че внимавайте: не прекалявайте с тях! Така без да казвате „не” можете да си хапнете, с уговорката, че сте разделили храната си, а не поемате безразборно различни видове храни.
4.Други храни – най-калоричното е последно поред. Това, разбира се, се отнася и до десерта. Ако следвате схемата всъщност няма да имате място за десерта. ;)

Как да се справите с несъвършенствата по тялото ви свързани с натрупването на целулит?
Експертните изследвания върху методите за премахване на целулит, посочват като един от най ефективните, ефикасни и дълготрайни начини за унищожаване на натрупаните подкожни, мастни образувания, комбинацията между различни терапии. Последните статистики сочат, че теорията и практиката, утвърждаващи съчетанието на разнородни антицелулитни програми, се превръщат постепенно в хит на пазара.
Пример за подобна комбинирана антицелулитна терапия е съчетанието на едни от най-добрите антицелулитни процедури - масаж със сауна. Какво трябва да се подразбира под тази терапия: комбинацията на достатъчно добър, вибромасаж с положителното въздействие и ефекти на сауната. Чрез подобно съчетание на антицелулини програми, процесът на топене на неестетичните, подкожни образувания се ускорява в два плана: на първо място като време и на второ място като качество.

Процедури у дома
Вече има редица кремове, таблетки и всякакви уреди, които претендират, че успешно се борят с целулита за отрицателно време. Малко от тях обаче са реално ефективни. Една от основните причини е ограниченият им обсег на действие.
Велформ Сауна Масаж обаче е продукт, който успешно съчетава именно вибромасажа с положителния сауна ефект, стимулирайки двустранно, в оптимален вариант, разграждането на целулита. Той представлява колан, който се поставя на желаното място по тялото само за няколко минути на ден.
Сред всички термомасажни уреди на пазара, Сауна Масаж е възможно най-добрата комбинация от локален сауна ефект и вибромасаж, тъй като достига максимално ниво на ефективност при изгарянето на подкожните мазнини. Двойното въздействие на сауна и масаж, редуцира целулита в двойна степен.
В България Сауна Масаж се предлага ексклузивно от Топ Шоп.

Източник: Топ Шоп