Щастлива ли си?

Трябва ли да сме щастливи? Съвременният начин на живот отвсякъде ни натяква, че трябва. Дали пък с това не ставаме все по-нещастни? И дали в ежедневието не пропускаме да се замислим над някои може би много дребни или пък твърде обширни теми като щастието.

Ето няколко малки признака, които могат да ни наведат на мисълта, че нещо не е добре в живота ни и може би не сме много щастливи:

1. Алкохолът. Алкохолът заема стабилно място в ежедневието ви и количеството, което ви прави щастливи нараства с всеки изминал ден. Ясно е, не може да продължава така. Променете нещо, веднага!

2. Телевизията. Един от признаците, че нещата не са добре е фактът, че прекарвате прекалено дълго време пред телевизора. Не го допускайте. Излизайте по-често, виждайте се с приятелки, на кино, просто на разходка, но не и у дома, пред екрана.

3. Храната. Посягате към нещо просто за дъвчене като чипс, ядки, солети, сладолед по-често от необходимото. Дори да не се отрази веднага на фигурата ви е знак, че нещо не е наред.

4. Сънят. Спите прекалено много или имате проблеми със съня и не успявате да заспите. И в двата случая имаме знак, че нещо не е на добре. Променете режима си, съчетайте деня си с повече спорт или ходене пеша.

* * *

Лятна депресия – има ли я?
Торбички под очите – признак за заболяване или наследствен фактор?