Как да се преборим с махмурлука?

На всички се е случвало да прекалят с алкохола. Но важното тук е да знаем какво да правим, когато това стане. За да се измъкнете от неприятни ситуации, предизвикани от злоупотребата с питиетата, ето няколко добри начини да преодолеете страничните неприятни действия на алкохола.

Едно актуално проучване показва, че газираните напитки, захарта и лимонът предизвикват усилено отделяне на чернодробни ензими, което спомага за по-бързото метаболизиране на алкохола. Това изследване, обаче, не е правено върху пияни хора, а в лаборатория, затова не разчитайте само на газираните напитки за борба с махмурлука.

Въздържайте се да пушите, когато пиете алкохол. Колкото и да ви се услажда цигарата с уискито, не прекалявайте! Установено е, че хората, които са пушили по време на пиене, е по-вероятно да имат тежък махмурлук, отколкото ако не са пушили.

След като се приберете вкъщи, най-доброто, което можете да направите е да изпиете една пилешка супа. Тя ще ви помогне да възстановите изгубените течности, както и важните електролити, които сте изгубили в следствие на алкохола.

Свързани статии

Храни и напитки, които ни състаряват

Какво е пиянството на различните зодии

Жените пият повече, когато са омъжени

Ако сте на купон или събитие, подпийнали сте си, но осъзнаете, че трябва да ставате за работа само след няколко часа, по-добре се прибирайте по най-бързия начин.

Доказано е, че недостатъчният сън след употреба на алкохол в големи количества причинява тежки последици, като гадене, повръщане, силно главоболие. Най-малко 8 часа трябва да минат, за да се възстановите след запоя.

На закуска избягвайте колбасите, сиренето и всякаква друга мазна храна. Те само утежняват и без това трудната работа на черния ви дроб в този момент. Мазните храни отнемат повече време за преработка, затова и метаболизирането на алкохола става по-бавно, което води до по-продължително насищане на кръвта с него.

Ако на следващия ден се чувствате отпаднали и без сили, опитайте се да го превъзмогнете и отидете на разходка. Движението на тялото води до освобождаване на ендоканабиноиди в мозъка, което оправя настроението и облекчава мускулните болки.

Така че, бъдете много внимателни с употребата на алкохол и особено със злоупотребата!