20 навика, с които да започнете новата година

„Животът не е проблем, който трябва да бъде решен, а реалност, която трябва да бъде преживяна.“ - Буда

Новата година е нова страница в живота на всеки от нас. Започваме начисто, с повече вяра в себе си. Въпреки това, тази еуфория да постигнем щастие през следващите 365 дни бързо може да угасне. Тогава са ни нужни няколко правила за щастие.

Добрите навици често биват наричани правила, затова днес споделяме 20 навика, с които да започнете и да следвате през новата година.

Прекарвайте достатъчно време със семейството и приятелите си.

Открийте това, което наистина има значение за вас. Поставете си цели, които да следвате всеки ден с малки стъпки.

Живейте стойностно. Научете се да балансирате между работата, семейството и личните ви нужди.

Простете, за да бъде началото на новата година за вас леко и без товар в душата.

Научете се да слушате, ще ви бъде от полза не само, когато става въпрос за личните ви успехи, но и за любовта.

Премахнете от живота си токсичните личности. Научете се да създавате моменти на тишина в душата.

Дори и само за пет минути, научете се да медитирате и да елиминирате стреса.

Трансформирайте страданието. Не позволявайте да бъдете жертва на негативните емоции в трудни за вас моменти.

Социализирайте се и отделяйте тези приятели, които са стойностни.

Осъзнайте, че пътуването е пътешествие, не дестинация.

1 от 12 >

„Подхождайте към новата година с решимост да намерите възможностите, скрити във всеки нов ден.“ – Майкъл Джоузефсън   Снимка: istock

Насладете се на простотата. Търсете малките чудеса на живота всеки ден, защото те ще ви донесат истинска радост.

Живейте за днес! Уловете мига!

Усмихвайте се колкото е възможно повече. Дори в онези моменти, в които не се чувствате особено добре. Усмивката може да промени много неща.

Намерете и се насладете на смислена работа, не правете компромис със себе си.

Всяка сутрин заставайте пред огледалото и си казвайте на глас какво може да постигнете през този ден. Например „Днес ще успея да създам успешни контакти, да сключа добра сделка, да срещна нова любов.“ Повторете си това няколко пъти без да бързате, а вникнете в смисъла на думите.

Учете се от грешките си.

Погрижете се за тялото си. Спортувайте, хранете се разумно, откажете се от лошите навици и обичайте физиката си.

Свързани статии

Работохолик ли сте?

Цитати за силата на любовта в една връзка

Китайските зодии и техните фъншуй елементи за щастие

През няколко седмици записвайте на лист това, което сте си поставили като цели и какво сте постигнали до този момент. Дали имате напредък, ако да, какъв или ако сте спрели, защо. Това ще ви помогне да коригирате грешките или съответно да се мотивирате.

Използвайте силните си страни, за да управлявате своите слабости.

Бъдете наясно с отрицателните емоции, вместо да ги избягвате.

Снимка: istock