Хюга – новото име на щастието

Това е красиво практическо ръководство за датската философия на уюта, близостта с любимите хора и щастието от живота.

Книгата е световен бестселър, продаден в 27 държави. Всяка минута във Великобритания се продава по един екземпляр от нея!

Защо датчаните оглавяват повечето класации за най-щастливи хора в света? Отговор получаваме от Майк Викинг, изпълнителен директор на Института за изследване на щастието в Копенхаген. В бестселъра си Майк Викинг разглежда аспектите на хюга като начин да се радваме на малките неща в живота, да оценим споделените моменти в компанията на любимите си хора и да се насладим на комфорта да бъдем себе си.

Какво е хюга?

Хюга е щастие и вътрешен мир, хюга е за всеки, тук и сега, хюга е леснопостижима и не изисква много финансови средства, хюга е споделената радост от малките неща в ежедневието, хюга е истинската ни същност.

Ето и част от основните елементи за постигане и изживяване на хюга:

• Атмосфера
Приглушете осветлението.

• Присъствие
Бъдете тук и сега. Изключете телефоните.

• Удоволствие
Кафе, шоколад, сладки, торти, бонбони. Дайте ги насам!

• Равенство
„Ние“ е повече от „аз“. Поделете си задачите.

• Благодарност
Изразявайте благодарност. Няма нищо по-хубаво от това.

• Хармония
Това не е състезание. Вече те харесваме. Няма нужда да се изтъкваш с постиженията си.

• Комфорт
Създайте си уют. Дайте си почивка. Всичко е въпрос на това да се отпуснете.

• Примирие
Без драми. Политиката ще я обсъждаме друг път.

• Общност
Изградете отношения и общи теми за разговор. „Спомняш ли си, когато...?“

• Убежище
Това са вашите хора. Атмосферата изпълва със спокойствие и сигурност.

В наръчника ще намерите и интересни идеи как да постигнете хюга навсякъде и по всяко време: в делничните и почивните дни, по празниците, в различните сезони, у дома и на работното място. Наред с традиционните датски рецепти, ще откриете и как да си приготвите хюга комплект за спешни случаи.

За автора

Майк Викинг е изпълнителен директор на Института за изследване на щастието в Копенхаген. Автор е на статии за престижни международни печатни медии като „Уошингтън Поуст“, „Хъфингтън Поуст“, „Гардиън“, „Таймс“. След огромния успех на „Малък наръчник по хюга“ авторът дава множество интервюта за вестници, списания и телевизионни предавания.

На книжния пазар от 23 февруари 2017 г.
Обем: 288 стр.
Издателство: „Хермес“
ISBN: 978-954-26-1679-5
Корична цена: 19,95 лв.

Прочетете още:

• Рецепти за щастие, за хармоничен и здравословен живот
• „Отвъд волята“ – Д-р Алекс Лойд
• „По-щастлив от Бог“ – Нийл Доналд Уолш