Освен високия фактор защита срещу слънце, обикновено слагам и шапка, а може и чадър, ако е удобно. Цялата тази фобия обаче ми е доста неприятна, честно. Това, плюс солидната доза скептицизъм към “разкрасяващата” козметика, която имам напоследък, ме побутнаха да се поразровя сериозно по въпроса. Оказа се, че макар и да звучи крайно, теорията на моя приятел е доста по-близко до истината от рекламите, в които ни съобщават как “единственото, което може да ни спаси от ужасяващите UV лъчи” е мазен и миризлив слой лосион. Открих няколко слънчеви мита, както и ценни трикчета, които не са за подценяване и естествено първо споделям с теб. Ще ти свършат работа на старта на горещия сезон.
Естествена защита
Първо, изгарянето може лесно да бъде избегнато по доста приятен и евтин начин. Най-сигурното: в ударните часове между единайсет и три се скатаваш някъде на хладно и най-вече закрито и релаксираш с една цитронада или джин-фис докато слънцето пече с най-страшната си сила (знай, че дори облаците не могат да го спрат да разрани сериозно кожата ти).
Освен капанчетата, които се надпреварват да те спечелят, я има прекрасната опция с гората – живата сянка е най-добрата защита от вредните UV лъчи.
Ако обаче няма как и се налага в това време да си на открито: носи адекватните дрехи и шапка. Само ще ти кажа, че една обикновена Т-шъртка се равнява на защитен фактор 7, а 20% от другите материи стигат над фактор 20. Не е зле, а дори е доста фешън, да се носиш и с чадърче и ветрило.
Добрата новина (която е от преди две години и вече не е новина) – озоновите нива в атмосферата се стабилизират и дори леко се покачват след годините на “озонова деградация”. Именно озоновият пласт абсорбира най-опасните UV лъчи и ни предпазва от ракови заболявания, генетични отклонения и изгаряния (предполагаемият ефект от прекия контакт с тези лъчи).
Лосионите против изгаряне
Ако все пак си решил да ползваш лосиони против слънце, съветът ми е: ползвай ги внимателно. Трябва да знаеш, че често създават илюзорно чувство за сигурност и с тях стоим на слънце много по-дълго от безопасното.
С пласт крем на раменете не ни плашат дори и непоносимите и рискови часове. А и малко са тези, които повтарят процедурата с мазането след първия ритуал (както препоръчват докторите). Всичко това означава на практика, че факторът за слънцезащита е подвеждащ.
Химиите, които на практика осигуряват защитата от вредните UV-лъчи обикновено възпаляват кожата, а възпалената кожа е много по-склонна към увреждания от слънцето. Последните изследвания предполагат, че някои от тези химикали са изкуствени естрогени (основният женски хормон), които остават в тялото и в природата. Това може да доведе до хормонални отклонения, а и до рак на гърдата и на яйчниците.
Употребата на високите защитни фактори е презастраховката, която обаче има следната причинно-следствена връзка: колкото по-висок е факторът, толкова повече химия има в кремчето. Ако се използва правилно, лосионът ще те защити от изгаряне, но се оказва, че защитата от ракови заболявания не е пряко доказана.
В същото време, на тялото ни е необходим витамин D, а около 75 – 90% се произвежда, когато кожата ни е изложена на UVB лъчи. Употребата на защитните кремове драстично намалява този процес. В комбинация със заседналия ни “офисен” начин на живот, прави витамин D-недостатъчност, което води след себе си рахита, остеопорозата и прочие гадости. Това повишава като цяло и риска от някои ракови заболявания.
Алтернативата
Според анализа и класацията на марките на Ethical Consumer, битката за защитните лосиони пак е спечелена от био-продуктите. Ако имаш възможност се снабди с Dr. Hauschka, Urtekram, Weleda (това е топ три в класацията, т. е. най-доброто, което можеш да направиш за себе си и за тялото си). След тях са и Green People и Lavera. Накрая на списъка са Nivea, Piz Bruin, Body Shop и Ambre Solaire.
Материалът е от Gorichka.bg