Йога за начинаещи (Видео)
Разтоварете тялото от напрежението с няколко минути йога у дома
03.06.2020г. / 11 54ч.
Мария Дуковска
Снимка: istock
Ако винаги сте искали да опитате йога упражнения, но все не стигате до залата, ние ще ви дадем възможност да се запознаете с основните пози, докато сте у дома. Това, което ви трябва за практиката е постелка за спорт или тънко одеяло, върху което да изпълнявате упражненията. Намерете 15 минути за себе си, за вашето тяло, за релакс на ума.
Вижте упражненията във видеото.
Етикети
Коментирай
"Ювентус" се върна на пътя на победите след успех над "Удинезе" 
Пестелив ПСЖ постигна минимална победа над "Ланс" с ранен гол 
Издирват българин в Гърция за брутално убийство с мотика 
Георги Близнашки: Всички купуват гласове, но едни знаят как, а други - не 
Докладът на ЕК за РСМ отново е критичен 
Принц Уилям си спомни мил момент от детсвото си с брат си Хари 
Треньорът на ЦСКА: Срам ме е от отбора 
Първата слънчева електроцентрала в Космоса ще заработи до 2030 г. 
Обявиха датата на изстрелване на руските сателити „Йоносфера-М“ 
„Око“ в небето на Марс: Марсоходът на НАСА стана свидетел на интересно явление (+видео) 
Франция ще разработи „космически рентген“ за лунните и марсианските бази 
Менструацията може да промени структурата на мозъка?! 
Средиземноморската диета може да намали риска от сърдечни заболявания и диабет 
Способността за равновесие на един крак е индикатор за нервно-мускулното стареене 
Кристиян Дабчев: Пробиотиците имат роля за намаляване на тревожността и удължаване на живота 
10 неща, които мъжете наистина искат от жените си 
Изпитата и плашещо слаба Кейт Бекинсейл притесни феновете си 
Шоколадовокафяво – цветът на есента 
Жени на ръба на нервна криза – филмът, който катапултира Антонио Бандерас в Холивуд 
