10 неща, които да направите за себе си

Неустоимата жена е уверена, щастлива и позитивна. Това я прави по-привлекателна за мъжете, за разлика от онази, която постоянно е намусена, оплакваща се от живота и очакваща мъжът да ѝ оправи живота. Никой не иска единствено той да носи отговорността за щастието на друг човек. Рядко може да срещнете мъж, който би поел подобен риск за себе си.

Въпреки че може да ви звучи банално, когато намерите начини да обичате себе си и живота си в настоящия момент, вие предприемате стъпки, за да станете практически неустоими и да направите живота си още по-хубав.

Вижте 10 неща, които да направите за себе си, които ще ви направят неустоими.

1. Изградете увереност. Самооценката е много секси. Всеки ден се учете да намирате в себе си физическите характеристики, които ви допадат и не забравяйте всеки ден да отбелязвате пред себе си колко ги харесвате.

2. Припомнете постиженията си. Повечето хора са склонни да се фокусират върху това, което не са постигнали, омаловажавайки успехите си. За да се почувствате добре със себе си, помислете си хубаво, дори може да си направите списък за всички ваши победи – малки и големи. Ако е необходимо закачете този списък на видимо за вас място. Поставете нещо на работното си бюро или някъде в дома си, което да ви напомня за ваше постижение. И не забравяйте, че възможностите за нови успехи са пред вас.

3 символа на късмета разкриват какво да промените

3. Научете се да говорите положително със себе си. Хората често са много по-критични към себе си, отколкото някой друг би бил. Как искате да се чувствате удобно в кожата си, ако не се харесвате? Ако постоянно се обиждате.

4. Преобразете се. Освежаване на гардероба, лека промяна в грима, прическата, подобряване на физическата форма. Усещането, че се грижите по-добре за себе си, действа мотивиращо.

5. Поглезете се. Отделяйте повече време за себе си, в което да правите любимите ви неща. Ако имате финансова възможност, може да си доставите удоволствие със сауна, солна стая, масаж, пътуване, козметична грижа. Вие го заслужавате!

6. Усмихвайте се повече. Изследванията доказват, че хората са толкова по-щастливи, колкото повече се усмихват, дори ако трябва да положите съзнателни усилия да излъжете себе си.

31 безценни мисли, които ще направят деня ви по-добър

7. Бъдете креативни. Потапянето в творчески проект може да ви отведе в „потока“ или „зоната“, където блокирате стреса и се фокусирате единствено върху творческото изразяване, което пък помага да постигнем повече вътрешен баланс. Има толкова много начини да се занимавате с креативност и същевременно да се забавлявате.

8 признака на токсично приятелство

8. Направете преоценка на хората в живота си. Кои са положителни към вас и ви подкрепят, обичат. Кои приятелства и познанства се поддържат, само защото са дългогодишни, но не ви носят положителни емоции, и не са подплатени с лоялност и положително отношение.

Свързани статии

Мъдри мисли, с които да започнете деня си

Цитати за моментите, в които мислим, че всичко е загубено

Цитати за усмивката и как тя променя живота ни

9. Научете нещо ново. Помислете за нови умения, които бихте искали да придобиете или да повишите квалификацията си, познания по език и т. н. Това е много бърз начин не само да направите нещо хубаво за себе си, но и да повдигнете самочувствието си.

10. Повтаряйте утвърждения.

Утвържденията са положителни твърдения, казани в сегашно време, сякаш се случват точно сега. Може например да си кажете: „Аз се чувствам добре със себе си, щастлива съм от живота, който имам“. Повтарянето на утвържденията помага на положителната мисъл да влезе в подсъзнанието ни. Повтаряйте утвържденията си на глас, може по веднъж или по няколко пъти на ден. Тук може да видите няколко примера за утвърждения.

Снимка: istock

По материали от yourtango.com