7 неща, които ще променят живота ви за една година

Всеки от нас иска да живее пълноценно и по-добре от своите предци. Това е напълно възможно, стига да си го положим за цел. Има някои неща, върху които можем да се фокусираме и те да променят живота ни за добро, и то само в рамките на година. Вижте 7 от тях.

1. Спрете да се оплаквате от живота си и несправедливите неща, които ви се случват.

Приемете ги като част от житейския ви път и помислете как да продължите въпреки тези несгоди. Всеки път, когато искате да измрънкате за някакъв битов проблем, си помислете колко големи късметлии сте и колко много други неща притежавате в живота си. Обърнете знака от негативен към позитивен. 

2. Не се страхувайте от самотата.

Ако в този момент сте без партньор или пък изпитвате затруднения във връзката си и се чувствате неразбрани, отдайте се на усамотение. Прекарвайте повече време със себе си и проучвайте собствените си желания и нужди. Понякога в динамиката на ежедневието пропускаме да "чуем" какво наистина искаме и от какво се нуждаем. И ден след ден, животът минава, а ние трупаме неудовлетворение в себе си.

3. Спортувайте, движете се, танцувайте.

Отделяйте всеки ден поне по 30 минути за движение. Нека да бъде това, което ви кара да се чувствате добре - разходка навън, каране на колело, танци у дома пред огледалото или клас по йога. На каквото и да се спрете, важното е да ви кара да се движите, да изразходвате енергия и да усещате тялото си - единственият сигурен дом, който притежаваме.

4. Изберете си нещо - може да е хоби, може да е качество или умение, което искате да усъвършенствате и си наложете да го правите в продължение на една година.

Може да е изучаване на език или да се учите да свирите на инструмент, който винаги ви е привличал и сте мечтали да се научите да го правите. Не е необходимо да инвестирате големи суми за тази цел, достатъчно е да проявите постоянство и да отделите време. Това ново умение или качество ще ви зареди с много позитивна енергия и ще ви даде самочувствие.

Свързани статии

Полезните ефекти от това да имаш хоби

8 хобита, елиминиращи стреса

5 хобита, които ще подобрят работата ви

5. Отдайте се на поставените цели и не гледайте назад.

Голяма част от грешките ни се дължат на това, че не спираме да се вглеждаме в миналото и да мислим защо се е случило дадено нещо, защо сме допуснали да се стигне до определена ситуация и т.н. Това не само е непродуктивно и не ни носи никаква полза, но и дори ни потиска и дърпа назад. А това, което ни очаква е в бъдещето и изисква нашият фокус.

6. Кажете "сбогом" на хора, които не ви радват вече, а само ви натоварват.

Това може да са приятели, колеги, партньори, дори и роднини. Не чувствайте дълг да стоите в отношения, в които вече не изпитвате радост и задоволство. Животът е твърде кратък, за да го изживеем без щастие, а по задължение.

7. Спрете да се страхувате от провала.

Дори и да не ви се получи нещо, било то в професионален или личен план, поучете се от него и се постарайте да остане в миналото. Провалите ни учат много повече, отколкото успехите. Те ни дават мотивация да се учим и развиваме, да постигнем повече. Затова, когато искате да предприемете нещо, направете го, без да мислите за поражението. Дори и да не ви се получи, ще ви даде ценен опит за в бъдеще.

Свързани статии

Знаци, че душата ви иска промяна

10 мантри, когато се стремим към положителна промяна

3 въпроса, които да си зададете, когато търсите промяна

Снимки: istock