6 трика, с които да внесете повече забавление в живота си

В забързаното ежедневие сигурно ви се налага да сте строги и отговорни, особено ако заемате ръководна позиция в работата. Може би смятате, че забавлението е несериозна дейност, която е привична само за децата. Е, помислете отново! Вижте в следващите редове как да внесете малко повече радост в живота си:

Търсете смеха 

Смехът обикновено означава, че се забавлявате. Гледайте забавни филми, телевизионни предавания или стендъп комедии, за да получите здравословна доза смях в живота си. Вижте забавни видеоклипове или мемета, които вашите приятели публикуват в социалните медии. Разказвайте вицове, когато излизате с приятели или семейството си. Със сигурност ще се чувствате по-малко стресирани и по-щастливи, ако се смеете и се забавлявате повече! Споделяйте забавно съдържание с други, за да разпространите смеха. Изпратете на приятел забавно видео в YouTube или споделете забавна статия на страницата си във Facebook.

Търсете начини да направите работата забавна

Вероятно прекарвате много време на работа, така че се опитайте да му се насладите малко. Свържете се с колегите си, като създадете малки ритуали, които носят забавление в офиса. Шегувайте се с колеги, когато е подходящо, като по този начин внесете малко смях в деня си. Присъединете се към офис екип или клуб, за да направите работата по-социална.

Всичко, което ви помага да очаквате с нетърпение да ходите на работа, е чудесен начин да направите живота си по-забавен! Например можете да носите бисквитки на работа всяка сряда. Украсете работното си пространство с неща, които ви правят щастливи. Поставете например семейни снимки или снимки от скорошна ваканция в кабинета си. Ако се чувствате отегчени на работа, направете си почивка и отидете на разходка. Излизането навън може наистина да освежи деня ви.

Свързани статии

Ново проучване разкрива ясната връзка между здравето и щастието

Кои са най-мощните талисмани за привличане на щастие?

Танцувайте

Танците повишават настроението ви и облекчават стреса и безпокойството. Пуснете любимия си плейлист, песен или албум. Движете тялото си в ритъма по най-добрия за вас начин. Направете го в хола си, когато никой не гледа или по средата на парти – няма правила, когато става въпрос за танци! Пускайте музика, докато правите неща като готвене и чистене. Това може да ви насърчи да се движите и танцувате малко, докато вършите домакинска работа, а това може да ви накара да усещате тези дейности повече като забавление, отколкото като работа.

Мечтайте

Мечтаенето понякога получава лоша репутация, но всъщност то е начинът на ума ви да изпрати съобщение на душата ви. Ако мечтаете по положителен начин, ще бъдете изумени колко креативен може да бъде умът ви и с интерес да научите тайните, които той ще ви каже. Отделете няколко минути на ден, за да седнете и да помълчите и просто да оставите ума си да блуждае.

Мечтайте за живота, който бихте искали да имате. Всичко е възможно в мечтите, така че се отпуснете и не се сдържайте. Обърнете внимание и не смятайте нищо за глупаво. Може да искате да напишете това, което сте измислили на лист хартия. Както се казва: „Ако искате да знаете къде е сърцето ви, погледнете накъде отива умът ви, когато се лута“.

Отървете се от ограничаващите вярвания

Това, което си казваме, става наша реалност. Ако мислим, че не можем да направим нещо, тогава ние наистина не можем или дори няма да опитаме. Да кажем например, че някой твърди, че карането на ски е нещо, което може да ви се стори забавно. Ако си кажете, че никога няма да можете да балансирате на ски, вероятно дори няма да опитате да карате ски. Спрете да подсилвате тези ограничаващи вярвания и започнете да си казвате, че можете да го направите.

Свързани статии

15 мисли за подхранване на щастието

4 фъншуй правила за повече щастие в дома

Разрешете си забавление 

Толкова много хора не си дават разрешение да се забавляват, защото смятат, че това ще отвлече вниманието от техните отговорности. Животът е предназначен да бъде забавен. Кое дете не обича да вижда майка си или баща си да се забавляват, особено ако е с тях? Да, всички ние имаме неща, за които сме отговорни – деца, родители, къща, работа – но трябва да помним и да добавим забавление и да си дадем разрешение да го имаме. Само така можем да бъдем по-добри за себе си и за останалите. 

Свързани статии

„52 стъпки към щастието“ ни води към по-осъзнат и хармоничен живот

Как да подобрите връзката със себе си за повече щастие

Кои цветове повишават усещането за щастие

6 неща, които ще донесат щастие в дома

7 съвета за щастие от един столетник