6 знака, че трябва да пуснете миналото

Миналото е част от живота ни. Преживяванията ни преди дни, седмици, месеци, година са минало. То може да ни учи, но станем ли негови пленници, животът ни тръгва в грешната посока.

Кои са знаците, че е дошло време да се разделите с миналото?

1. Постоянно преживявате минали събития

Според психолози е напълно нормално да си припомняме и да премисляме минали събития. Така се учим и растем. Но когато тези спомени започнат да превземат мислите ни, това е знак, че сме заседнали в миналото. Непрекъснато мислим за минало събитие, анализираме го и се опитваме да разберем какво се е объркало.

Това постоянно преживяване на миналото ни пречи да се радваме на настоящето и да планираме бъдещето.

Свързани статии

6 храни за мозъка против стрес

Признаци на високи нива на стрес

33 здравословни начина да се справите със стреса

2. Задържате злоба и негодувание

На всеки се е случвало да бъде наранен от някого и да не може да се отърве от негативните емоции. Но задържането на тези чувства на негодувание само ни вреди в дългосрочен план. Това е като да носите тежка торба с камъни. Освен това е научно доказано, че негативните мисли в дългосрочен план ни разболяват.

3. Изпитвате хроничен стрес и безпокойство

Стресът и безпокойството често се свързват с реакцията на тялото ни „бий се или бягай“. Въпреки това, когато тези чувства продължават с течение на времето, те могат да се превърнат в хроничен проблем, който може значително да повлияе на здравето и благополучието ни.

Това е така, защото мозъкът ни се бори да прави разлика между минали, настоящи и бъдещи събития. Когато сме обсебени от минали събития, телата ни реагират така, сякаш тези събития се случват точно сега.

Свързани статии

7 фъншуй трика за богатство и успех

Как да се възстановите след неуспех?

4. Избягвате нови преживявания

Това е още един знак, че е време да се разделите с миналото. Когато се държим за миналото, това може да ни накара да се чувстваме сигурни и удобно. Неизвестното може да изглежда страшно в сравнение с рутината. В действителност избягването на нови преживявания означава да пропуснете личното израстване и радостта, която идва с откриването на нещо ново.

5. Вашето минало влияе на взаимоотношенията ви 

Ако забележите, че предишните ви преживявания причиняват проблеми в настоящите ви взаимоотношения, това е знак, че е време да се разделите с миналото. По този начин създавате бариери между вас и сегашния ви партньор. Освобождаването от миналото ви позволява да се ангажирате по-честно и открито с другите и може да внесе нова дълбочина във взаимоотношенията ви.

Свързани статии

Защитни камъни срещу токсични хора

4 типа токсични колеги

6. Личният ви растеж е в застой

Ако се чувствате по този начин, това може да е знак, че се държите за миналото. Когато сме заседнали в него, това може да ни попречи да се развиваме и да израстваме като личности.

Растежът често идва от нови преживявания и предизвикателства. Изисква да излезем от зоните си на комфорт и да се изправим пред страховете си. Но ако сме закотвени в миналото, това би било трудно.

Свързани статии

Цитати на Петър Дънов за живота и за хората

Мотивиращи цитати на Стив Харви

Цитати, с които да надвиете негативните мисли

Вдъхновяващи цитати, които ще ви помогнат да повярвате в себе си 

Вдъхновяващи цитати, които ще повдигнат духа ви