20 закона на самоуважението.Снимка: istock
Каква е самооценката ви? Тя е много важна, защото оформя самочувствието ви. Добрата самооценка и самочувствие не означават високо его. Ако те са занижени, обикновено имаме проблеми да отстояваме себе си в работата, в общуването с любим човек, семейство, роднини, приятели. Трудно постигаме успехи, създаваме връзки, постигаме щастие.
Ето защо е важно да повишим самооценката си.
1. Приемете се уверено такива, каквито сте.
2. Никога не правете нещо насаме, за което не бихте искали светът да узнае.
3. Мислете за най-доброто и очаквайте най-доброто от себе си по всяко време.
4. Станете свой най-добър приятел.
5. Давайте най-доброто от себе си във всичките си начинания.
6. Не поставяйте никой друг пред себе си, включително вашият любовен партньор, деца, роднини, родители, приятели, колеги.
7. Развивайте и подхранвайте своето Аз непрекъснато, чрез любими занимания и хобита, четене на книги, театър, концерти, обучения.
8. Слушайте интуицията си и не пренебрегвайте своите желания за сметка на други.
9. Уважавайте себе си и приемете, че има по-голяма сила във вселената, която действа независимо от вас.
10. Никога не говорете за себе си лошо, дори на шега.
11. Мислете за себе си, доверете се на преценката си и взимайте свои собствени решения.
12. Безпокойте се по-малко и се доверете на способността си за справяне с предизвикателствата.
13. Никога не позволявайте на хората да се държат неуважително и унижаващо към вас.
14. Бъдете двигател на живота си.
15. Пуснете негативните и токсични хора от живота си.
16. Внимавайте с думите, които излизат от устните ви. Нека те са думи на радост, щастие и добра воля към всички, включително към себе си.
17. Избягвайте да се сравнявате с другите.
18. Празнувайте успехите си.
19. Не определяйте самооценката си на база мнението на другите за вас, особено отрицателното.
20. Грижете се добре за здравето и визията си, спортувайки, хранейки се здравословно.