11 признака, че не се обичате

Любовта към себе си е в основата на израстването на всеки човек като личност. Но за мнозина тя си остава химера. Кои са признаците, че не се обичате достатъчно? Ето някои:

Прилепчиви сте

Нуждаещи сте, ако постоянно търсите много внимание, обич и/или утвърждение. Хората ви описват като наистина прилепчив. Нуждаещите се или несигурните хора винаги имат това поведение, което може да стане властно за другите и впоследствие ще ги отблъсне.

Имате хаотични отношения

Вие сте самофокусирани, свръхчувствителни и самооправдаващи се. Вие сте изключително отбранителни и ви е трудно да се справяте добре с другите, което затруднява поддържането на здрави взаимоотношения с вас.

Вие сте по-самосъзнателен от другите

Ако чувствате, че има голям натиск върху вас и че вашето самочувствие е постоянно в челните редици на вътрешния ви диалог, това може да е знак, че сте подложени на голям натиск да се представите добре или в противен случай всички ще знаят колко негативно е вашето себевъзприятие. Това също може да означава, че може да не сте доволни от това кой сте и да се чувствате така, сякаш другите хора имат по-високо мнение за вас от това, което всъщност сте. Ако това ви звучи познато, може също така да означава, че не обичате себе си достатъчно, за да водите живота, който наистина желаете.

Свързани статии

15 знака, че той вече не ви обича

6 осезаеми начина да покажете на един мъж колко го обичате

5 причини защо е важно да обичате себе си във връзката

Чувствате се неприети

Ако има един основен признак за липса на любов към себе си, това е необходимостта постоянно да търсите одобрение от другите. Това не означава, че винаги трябва да търсите одобрение, но ако забележите, че се чувствате така, сякаш хората няма да приемат присъствието ви около тях, докато не направите нещо правилно, това може да е знак, че може да не се обичате достатъчно, за да приемете кой сте и какво искате от живота. Ако случаят е такъв, тогава може би е време да направите крачка назад и да преоцените сегашното си отношение към себе си.

Страдате от хранителни разстройства

Отказвате да ядете и отричате глада. Имате силен страх от напълняване и имате отрицателна или изкривена представа за себе си и правите прекалено екстремни тренировки.

Свръхбдителност

Страхувате се да не направите грешки и сте постоянно тревожни и прекалено бдителни за поведението на другите. Търсите улики как да действате, какво да облечете, какво да кажете и какво да направите. Никога не позволявате на истинското си аз да блесне.

Свързани статии

Как да останете себе си във връзката

10 начина да инвестирате в себе си

Признаци, че сте в токсична връзка със себе си

Обичате да угаждате на другите

Когато не сте сигурни в собствената си стойност, вие се стараете да направите другите щастливи. Липсата на вътрешна любов се превръща в нужда от постоянно одобрение и признателност от другите.

Трудно ви е да кажете „не“

Не само искате другите да са щастливи, но искате и да бъдете сговорчиви. Появявате се, за да помогнете, давате всичко от себе си, за да сте там за някого и присъствате с ентусиазъм за хората, на които държите.

Перфекционизъм

Винаги искате нещата да се правят перфектно, което е непрактично в нормалния живот. Често се чувствате толкова несъвършени и неадекватни, което ви оставя с ниско самочувствие. Вие прикривате това, като действате по начини, които смятате за приемливи, като например как да сте най-добре облечени. Хора като вас винаги обвиняват другите, когато нещо не е направено както искат.

Липса на самочувствие

Липсата на увереност и самочувствие ви кара да се страхувате да не разстроите другите. Асертивността изисква смелост, която ви липсва. Поради това, че сдържате чувствата си и сте пасивни, оставяте гнева си да се натрупва, докато кипнете и станете агресивно-отбранителни.

Носите маска

Слагате маска, за да скриете уязвимостта си. Опитвате се да действате по начини, които прикриват емоциите ви и изглеждате смело, така че другите да не видят проблемите, които изпитвате в живота си. Ако сте готови да промените живота си и да преминете от самоомраза към себелюбие, тогава добър начин да започнете е да си зададете следните въпроси:

• Какво означава любовта за мен?
• Какво би направил някой, който обича себе си?
• Как мога да бъда по-любящ?
• Как мога да изразя любов към себе си днес?

Свързани статии

Тест: Изберете цвете и разберете някои тайни за себе си

7 навика за любов към себе си, които всяка жена трябва да практикува 

5 причини защо е важно да обичате себе си във връзката

Вдъхновяващи цитати, които ще ви помогнат да повярвате в себе си 

Малки победи, за които да сте горди със себе си

Как да подобрите връзката със себе си за повече щастие